Puncte Weight Watchers alimente adăugate de Lauricius
Afisare rezultate 1 - 19 din total 19
- Tocanita ciuperci a la LauriciusAdăugat de Lauricius, în Mancaruri cu legume -
Se calesc ceapa si usturoiul, se adauga ciupercile. Dupa ce incepe sa iasa din ele sucul propriu se pun ardeii tocati marunt. Se adauga bulionul, apa si condimentele. La final se pune patrunjelul tocat. Eu am ...
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 6.5, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 2.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Ghiudem-Babic, AldisAdăugat de Lauricius, în Salam -Puncte WW: 12.7, Grăsimi: 40, Carbohidraţi: 2, Proteine: 22, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Crema branza vaci, facuta in casaAdăugat de Lauricius, în Branza, Telemea -Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 8.7, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 13.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- File Pangasius cu legume la cuptor a la LauriciusAdăugat de Lauricius, în Mancaruri cu peste -
Se unge tava cu unt, se seaza ceapa taiata rondele, morcovii si ardeiul capia la fel. Se tapeteaza fundul cu felii de rosii, se presara si ardei iute (jumatate din catitate) taiat rondele. Se aseaza ...
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 3, Proteine: 5.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Cartofi cu Rozmarin la cuptor, facuti in casaAdăugat de Lauricius, în Garnituri -
Incalziti cuptorul la 200 de grade Celsius. Puneti apa la fiert intr-o oala mare, cu putina sare. Taiati cartofii (500 gr) cuburi de dimensiuni aproximativ egale (pentru a fi gata in acelasi timp). Puneti cartofii ...
Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 16.9, Proteine: 1.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Sirop de Soc (FLADERSAFT), IkeaAdăugat de Lauricius, în Sucuri -
Sirop de Soc de la IKEA DEI DE SERVIRE: Amestecati o parte de sirop cu cinci parti de apa plata sau minerala. Se mai poate folosi si cu diferite bauturi cum ar fi vodca sau pur ...
Puncte WW: 5.1, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 65, Proteine: 0, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Cocktail Black RussianAdăugat de Lauricius, în Cocktail -
Cocktail: se toarna vodka peste cuburile de gheata, apoi se adauga kahlua.
Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 8.1, Proteine: 0, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Cocktail White RussianAdăugat de Lauricius, în Cocktail -
Se toarna vodka peste 3-4 cuburi de gheata. Se toarna peste lichior de cafea (kahlua), apoi doua lingurite cu varf de frisca (se poate inlocui cu putin lapte).
Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 8.4, Proteine: 0.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Oua cu branza la cuptor a la LauriciusAdăugat de Lauricius, în Aperitive -
Pentru o portie: se unge o farfurie termorezistenta cu 5 gr. de ulei de masline. Se tapeteaza cu rosii taiate rondele (cam o rosie de 80-100 gr. intra la o farfurie normala). Peste rosii se ...
Puncte WW: 3.6, Grăsimi: 9.9, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 7.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - File de Macrou in sos tomat, 365Adăugat de Lauricius, în Peste -
File de macrou 65%, sos tomat 43% (apa, concentrat de rosii 36%), sare.
Puncte WW: 5.9, Grăsimi: 17.1, Carbohidraţi: 3.4, Proteine: 13.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Ciorba oase porc a la LauriciusAdăugat de Lauricius, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se pun oasele la fiert intr-o oala de 5 L cu apa cat sa le acopere 2 degete. Cand incep sa fiarba se strange spuma si se adauga morcovi tocati si albitura. Cand incep morcovii ...
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 1.8, Proteine: 2.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Sos Risotto/Paste a la LauriciusAdăugat de Lauricius, în Sosuri -
Se pune la calit ceapa verde cu ardeiul gras si cel capia, toate tocate marunt. Se adauga pieptul de pui taiat cubulete si apoi ciupercile (eu am folosit din conserva, cred ca ar fi mai bune ...
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 7.2, Carbohidraţi: 1.9, Proteine: 6.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Sparanghel alb in manta de suncaAdăugat de Lauricius, în Mancaruri cu legume -
Se pune la fiert sparanghelul aproximativ 10 min. In timpul acesta se toaca ceapa verde rondele. Jumatate din ea se amesteca cu oul, branza de vaci, laptele si jumatate din parmezan. Dupa ce sparanghelul s-a fiert, se ...
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 4, Proteine: 6.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Rulada cu banane a la LauriciusAdăugat de Lauricius, în Deserturi, Dulciuri -
Se faramiteaza biscuitii in robotul de bucatarie foarte fin. Se pregateste siropul (apa se pune la fiert cu zaharul, pliculetele de zahar vanilat, esenta de rom si cacao. Daca vreti, la final, dupa ce totul s-a ...
Puncte WW: 6.2, Grăsimi: 11.8, Carbohidraţi: 37.1, Proteine: 3.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Ficatei de pui cu rozmarin a la LauriciusAdăugat de Lauricius, în Mancaruri cu carne -
Se topeste untul, se adauga doua linguri de ulei si ceapa taiata rondele. Cand ceapa s-a inmuiat se pun ficatei si se lasa sa se rumeneasca putin (cam 3-4 minute) la foc moderat. Se intorc foarte usor ...
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 6.3, Carbohidraţi: 2.4, Proteine: 9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Cheesecake cu Zmeura a la LauriciusAdăugat de Lauricius, în Deserturi, Dulciuri -
Se piseaza biscuiti foarte fin si se amesteca in ei untul topit si cele 4 linguri de lapte. Compozitia obtinuta (are o textura faramicioasa) se pune intr-o tava de tor (cu fund detasabil) si se preseaza ...
Puncte WW: 5.5, Grăsimi: 11.8, Carbohidraţi: 20, Proteine: 10.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Paste cu branza la cuptor a la LauriciusAdăugat de Lauricius, în Paste, Pizza -
Se fierb pastele, apoi se clatesc cu apa rece si se pune o bucata de unt (pana in 50 gr.). Se amesteca pana se topeste. Intr-un bol se bat ouala bine si se adauga telemeaua de ...
Puncte WW: 4, Grăsimi: 7.9, Carbohidraţi: 12.8, Proteine: 10.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pui Thailandez a la LauriciusAdăugat de Lauricius, în Mancaruri cu carne -
Zaharul, zeama de la o lamaie, otetul si pasta de curry se amesteca intr-un castron. Se obtine un sos pentru marinat in care se pune puiul, taiat cubulete. Se lasa 15-20 minute asa, a rece. Apoi, ...
Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 8.2, Proteine: 6.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Omleta cu legume, branza si sunca a la LauriciusAdăugat de Lauricius, în Omleta -
Se toaca marunt ardeiul gras, sunca/pastrama, ceapa verde. Se pun cateva picaturi de ulei intr-o tigaie de teflon si se pun la rumenit ingredientele de mai sus, alaturi de ciuperci. Intr-un castron se bat ouale, se adauga ...
Puncte WW: 3.8, Grăsimi: 10.3, Carbohidraţi: 1.5, Proteine: 11, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite