Puncte Weight Watchers alimente adăugate de OitaVesela
Afisare rezultate 1 - 20 din total 83
- Smoothie mango-bananaAdăugat de OitaVesela, în Shake -
Pentru 2 portii: 1 mango mare (250g) 1 banana (120g) sucul de la doua portocale (100 ml) Se taie fructele bucatele, se pun in blender sau la mixer, se adauga sucul de portocale. Savurati cu placere!
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 13.5, Proteine: 0.7, Fibre: 1.7, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Smoothie Kiwi SurpriseAdăugat de OitaVesela, în Shake -
2 kiwi, 2 mere mici, 50 ml suc portocale, 25 ml suc lamaie Se amesteca toate la blender
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 18.3, Proteine: 1, Fibre: 3.1, Sodiu: 0Adaugă la favoriteProdus de post - Carne de crab, crudaAdăugat de OitaVesela, în Peste -Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 0, Proteine: 18, Fibre: 0, Sodiu: 840Adaugă la favorite
- Sos Tzatziki, varianta de iarnaAdăugat de OitaVesela, în Sosuri -
-1 castravecior acru taiat marunt -cateva linguri de iaurt ( la mine au fost 70 ml iaurt natural 3% grasime) - 1 lingurita cu varf mustar dijon - un catel de usturoi maruntit Se amesteca toate. Mie mi-au iesit ...
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 6.5, Proteine: 3.7, Fibre: 0.6, Sodiu: 600Adaugă la favorite - Mille-feuille cu unt, VicenziAdăugat de OitaVesela, în Snack-uri -
faina de grau, zahar, unt 12%, margarina, lapte praf, sare
Puncte WW: 11.9, Grăsimi: 28, Carbohidraţi: 58.3, Proteine: 7.9, Fibre: 3.7, Sodiu: 533Adaugă la favorite - Conserva ton bucati in suc propriu, CodyAdăugat de OitaVesela, în Peste -
ton, apa, sare
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 0, Proteine: 26, Fibre: 0, Sodiu: 338Adaugă la favorite - Carne de scoica, crudaAdăugat de OitaVesela, în Peste -Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 6, Proteine: 9, Fibre: 0, Sodiu: 105Adaugă la favorite
- Orez premium Basmati si Salbatic, PanzaniAdăugat de OitaVesela, în Cereale simple -
Produs de Euryza GmbH Natural, fara gluten.
Puncte WW: 7.3, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 78, Proteine: 9.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Legume asortate chinezesti, China Mix, BonduelleAdăugat de OitaVesela, în Amestec legume -
muguri de fasole mungo. morcovi, ardei rosii, praz, ciuperci chinezesti, lastari de bambus
Puncte WW: 0, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 3.6, Proteine: 1.4, Fibre: 2.5, Sodiu: 20Adaugă la favoriteProdus de post - Broccoli congelat, PrimaAdăugat de OitaVesela, în Broccoli -
Broccoli buchete
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 2, Proteine: 3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Supa crema de Broccoli si Conopida a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se fierb legumele in apa cu delikat pana devin moi si gata de pasare. Se strecoara, legumele se paseaza cu putina supa in care au fiert ( eu le-am facut la blender). Se amesteca cu restul ...
Puncte WW: 0.2, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 2.3, Proteine: 1.4, Fibre: 0.5, Sodiu:Adaugă la favorite - Mancarica de mazare a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Mancaruri cu legume -
Ceapa taiata marunt se caleste in lingura de ulei. Mazarea se scurge, se clateste in apa rece si se pune impreuna cu gogosarii taiati fideluta si ceapa calita intr-o cratita pe foc. Se pun aproximativ 200-250 ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 10, Proteine: 4.6, Fibre: 0.3, Sodiu:Adaugă la favorite - Ice Tea Piersici, NesteaAdăugat de OitaVesela, în Bauturi necarbogazoase -
apa, zahar, acidifiant, acid citric, extract din plante de ceai, suc de piersici 0.1%, arome naturale si identic naturale, corector de aciditate, citrat de sodiu
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 0, Fibre: 0, Sodiu: 20Adaugă la favoriteProdus de post - Crema de branza light cu verdeturi, ExquisaAdăugat de OitaVesela, în Branza, Telemea -
Branza proaspata din lapte de vaca pasteurizat, proteine lactice, sare, verdeturi, condimente, usturoi, agent de ingrosare: E410, E407
Puncte WW: 4.8, Grăsimi: 15, Carbohidraţi: 3, Proteine: 7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Ciuperci taiate, Happy FamilyAdăugat de OitaVesela, în Ciuperci -
ciuperci, sare, apa, acid citric
Puncte WW: 0.3, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 1.8, Proteine: 1.8, Fibre: , Sodiu: 1.8Adaugă la favoriteProdus de post - Maki zushi a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Aperitive -
Orezul se fierbe in apa cu sare. Dupa ce a fiert se lasa acoperit cu capacul 10 minute. Intre timp se pun intr-o craticioara otetul balsamic, vinul, sarea,zaharul, mierea si sosul de soia. Se pune pe ...
Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 20.4, Proteine: 7.1, Fibre: 2, Sodiu: 502.8Adaugă la favorite - Ou de curca, crudAdăugat de OitaVesela, în Oua -Puncte WW: 4.4, Grăsimi: 11.9, Carbohidraţi: 1.2, Proteine: 13.7, Fibre: 0, Sodiu: 151Adaugă la favorite
- Baton cu susan, CherisaAdăugat de OitaVesela, în Snack-uri -
susan, zahar, esente
Puncte WW: 12.5, Grăsimi: 31, Carbohidraţi: 47, Proteine: 11, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Supa crema de ciuperci si legume a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se pune la fiert 1 litru de apa cu un cub Knorr ( eu am pus supa de gaina ca asta am avut, dar mai nimerit ar fi supa de ciuperci). In apa se adauga broccoli, ...
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 3.6, Carbohidraţi: 1.5, Proteine: 2.1, Fibre: 0.1, Sodiu: 11.8Adaugă la favorite - Quiche cu pangasius a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Mancaruri cu peste -
Se incinge cuptorul bine. Ceapa se taie rondele, se pune cu putina sare intr-un vas si se lasa cateva minute. In acest timp, se incinge bine o tigaie de teflon, se pun broccoli, legumele chinezesti si dupa ...
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 8.7, Carbohidraţi: 2.4, Proteine: 10.7, Fibre: 0.1, Sodiu: 29.2Adaugă la favorite