Puncte Weight Watchers alimente adăugate de Riss
Afisare rezultate 1 - 20 din total 22
- Lapte de pasare by RissAdăugat de Riss, în Deserturi, Dulciuri -
1.Se bat albusrile spuma tare cu 7 pastile de zaharina maruntite. 2.Se pune intr-o oala apa la fiert. Cand incepe sa fiarba dam focul mic si incepem sa formam bulgarasii din albusuri cu lingura uda. Dupa ...
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 6.6, Fibre: 0.1, Sodiu: 70.4Adaugă la favorite - Legume cu sos in stil italian, FrostaAdăugat de Riss, în Semipreparate legume -
legume 91%: ardei, dovlecei, fasole frantuzeasca, ceapa, rosii, masline; ulei de masline 5%, busuioc 2%, condimente (contine: soia, mustar, stimulator de arome: glutamat monosodic, coloranti: caramel amoniacal, riboflavina), otet.
Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 5.6, Carbohidraţi: 3, Proteine: 1.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Rulouri de peste by RissAdăugat de Riss, în Mancaruri cu peste -
Peste fileul de peste(batut putin cu ciocanul pentru carne daca e prea gros) se pune spanacul decongelat, ardeiul rosu taiat julien si tofu. Se ruleaza, apoi se condimenteaza dupa gust cu sare, piper si peperoncini. Ruloul astfel ...
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 11.1, Fibre: 0.6, Sodiu:Adaugă la favorite - Mixt de ciuperci Aroma Padurii, Rom-FunghiAdăugat de Riss, în Ciuperci -
In proportii diferite: Pleurotus ostreatus, Agaricus bisporus, Lentinus edodes, Pholiota nameko, Boletus edulis si altele din aceeasi specie.
Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 1.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Piept de pui umplut cu spanac in sos de rosii, by RissAdăugat de Riss, în Mancaruri cu carne -
Pieptul de pui se spala si se portioneaza, iar in fiecare bucata se face cate un buzunaras. In el punem cateva feliute de usturoi si spanacul decongelat. Buzanarul se inchide cu o scobitoare. Condimentam pieptul de pui ...
Puncte WW: 2, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 3.8, Proteine: 18, Fibre: 0.9, Sodiu: 81.6Adaugă la favorite - Frigarui de legume, by RissAdăugat de Riss, în Aperitive -
Legumele se taie, iar apoi se aseaza pe batul pentru frigarui. Se condimenteaza cu sare si oregano. Se prajesc intr-o tigaie tip grill pana sunt gata.
Puncte WW: 0.3, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 8.4, Proteine: 2.3, Fibre: 2.5, Sodiu: 114.8Adaugă la favoriteProdus de post - Piept de pui cu tofu, by RissAdăugat de Riss, în Mancaruri cu carne -
Pieptul de pui se taie felii subtiri, se condimenteaza. Fiecare felie se da prin oul batut apoi prin tofu ras(dupa preferinta se poate din nou prin ou) si se prajesc intr-o tigaie tip grill(fara ulei).
Puncte WW: 4, Grăsimi: 4.9, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 30.3, Fibre: 0.7, Sodiu: 187.7Adaugă la favorite - Piept de pui cu ierburi aromatice, by RissAdăugat de Riss, în Fripturi -
Pieptul de pui se taie felii se condimenteaza cu sare, piper si usturoi. Rozmarinul si oregano se toaca marunt si se pun peste pui. Se da la cuptor pana e gata.
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 2.2, Proteine: 30.2, Fibre: 0.4, Sodiu: 148Adaugă la favorite - Praf pentru Crema Tiramisu (valori pentru crema gata preparata), Dr. OetkerAdăugat de Riss, în Deserturi instant -
Valorile nutritionale sunt pentru 100 g de produs gata preparat, conform retetei de pe cutie.
Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 4.2, Carbohidraţi: 22.6, Proteine: 4, Fibre: , Sodiu: 58Adaugă la favorite - Ciorba South Beach "verde" by RissAdăugat de Riss, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se pun legumele la fiert in apa. Cu 10 min inainte sa fie gata adaugam fileul de merluciu taiat fasii si sucul de rosii. Condimentam cu sare si piper. La sfarsit adaugam otetul si oprim ...
Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 1.4, Proteine: 2.9, Fibre: 0, Sodiu: 21.8Adaugă la favorite - Omleta cu brocoli by RissAdăugat de Riss, în Omleta -
Usturoiul se caleste in ulei, apoi se adauga brocoli. Dupa 2 min adaugam ouale baute. Lasam 1-2min pe fiecare parte.
Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 6.7, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 9.2, Fibre: 1.6, Sodiu: 88.3Adaugă la favorite - Inghetata de vanilie cu topping de caramel si nuci caramelizate Bel' Canto, Betty IceAdăugat de Riss, în Inghetate -Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 20.5, Proteine: 3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Malai Extra din porumb degerminat, PambacAdăugat de Riss, în Faina -Puncte WW: 7.1, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 78, Proteine: 7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Inghetata de caramel cu topping Lido, Betty IceAdăugat de Riss, în Inghetate -Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 20.5, Proteine: 3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Risotto alla Milanese, Tre MuliniAdăugat de Riss, în Semipreparate -Puncte WW: 7.4, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 72, Proteine: 8.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Rosii pasate, Antica FattoriaAdăugat de Riss, în Rosii -Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 5.2, Proteine: 1.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Praf de budinca cu aroma de vanilie, DarlingAdăugat de Riss, în Deserturi instant -Puncte WW: 7.5, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 89.3, Proteine: 1.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Fructe de padure congelate, Vita StarAdăugat de Riss, în Cocktail fructe -Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 6.8, Proteine: 1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Supa crema de dovlecei si broccoli, by RissAdăugat de Riss, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
se caleste ceapa in ulei cu putina apa. se adauga ardeiul, apoi dovlecei iar dupa 2-3min broccoli. Se pune restul de apa si se fierbe apoi se paseaza cu mixerul vertical
Puncte WW: 0.1, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 1.7, Proteine: 1, Fibre: 0.8, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Paine neagra integrala de secara, Vita StarAdăugat de Riss, în Paine -Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 37, Proteine: 5, Fibre: 10, Sodiu: 400Adaugă la favorite