Puncte Weight Watchers alimente adăugate de Tina
Afisare rezultate 161 - 180 din total 277
- Aluat/Batoane cu mere si caise uscate by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesteca toate ingredientele, se adauga apa pentru omogenizare, se da la cuptor pe hartie de copt. Se taie in batonase, dupa ce se raceste
Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 2.1, Carbohidraţi: 31.8, Proteine: 4.6, Fibre: 17.5, Sodiu:Adaugă la favorite - Salata de varza si ceapa verdeAdăugat de Tina, în Salate -
Se maruntesc toate, se amesteca.
Puncte WW: 0.1, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 4, Proteine: 1, Fibre: 1.3, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Salata de varza cu ou si smantana by TinaAdăugat de Tina, în Salate -
Se maruntesc toate, se amesteca.
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 4.4, Proteine: 3.4, Fibre: 1.1, Sodiu:Adaugă la favorite - Clatite low-carb by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se unge tigaia cu un servetel cu ulei ca sa nu se lipeasca. Se prajeste.
Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 8.5, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 13.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pui cu ciuperci, broccoli si smantana by TinaAdăugat de Tina, în Mancaruri cu carne -
Se taie pieptul fasii, se face in teflon sau la cuptor, dar nu pana e rumen complet. Se pune in tava, se adauga broccoli, ciuperci, sare. Se lasa la cuptor pana e gata. La final se ...
Puncte WW: 2, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 12.8, Fibre: 1.3, Sodiu:Adaugă la favorite - Sardine in ulei, scurse, cu oaseAdăugat de Tina, în Peste -Puncte WW: 5, Grăsimi: 11.5, Carbohidraţi: 0, Proteine: 24.6, Fibre: 0, Sodiu: 505Adaugă la favorite
- Sardine in suc propriu, scurse, cu oaseAdăugat de Tina, în Peste -Puncte WW: 4.6, Grăsimi: 10, Carbohidraţi: 0, Proteine: 25.3, Fibre: 0, Sodiu: 360Adaugă la favorite
- Ton maruntit in ulei, scursAdăugat de Tina, în Peste -Puncte WW: 4.4, Grăsimi: 8.1, Carbohidraţi: 0, Proteine: 26.5, Fibre: 0, Sodiu: 396Adaugă la favorite
- Ton maruntit in suc propriu, scursAdăugat de Tina, în Peste -Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 0, Proteine: 23.6, Fibre: 0, Sodiu: 377Adaugă la favorite
- Hering in ulei, scursAdăugat de Tina, în Peste -Puncte WW: 5.2, Grăsimi: 13, Carbohidraţi: 0, Proteine: 20.8, Fibre: 0, Sodiu:Adaugă la favorite
- Hering in suc propriu, scursAdăugat de Tina, în Peste -Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 8.5, Carbohidraţi: 0, Proteine: 20.2, Fibre: 0, Sodiu: 255Adaugă la favorite
- Supa - crema de linte rosie by TinaAdăugat de Tina, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se fierbe lintea, lasata in prealabil la inmuiat 6 ore. Se fierbe si ceapa, se adauga lintea racita in blender cu ceapa, rosii in bulion, condimente, apa.
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 2.6, Fibre: 2.6, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Ciocolata neagra 72% cacao, fara zahar, CarrefourAdăugat de Tina, în Ciocolata -Puncte WW: 13.9, Grăsimi: 41, Carbohidraţi: 35, Proteine: 9.1, Fibre: 10, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Smoothie raw cu fructe de padureAdăugat de Tina, în Shake -
La blender.
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 15.5, Proteine: 1.1, Fibre: 2.6, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Bruschetti by TinaAdăugat de Tina, în Aperitive -
Se scot samburii maslinelor, se adauga in blender alatur de bulion, ulei, usturoi pana se formeaza o pasta Painea se taie cubulete, se intinde pasta pe fiecare cubulet. Se da la cuptor pana se rumeneste
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 20.3, Proteine: 4.9, Fibre: 5.6, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Crema Exquisa light cu nuci si seminte by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesteca toate.
Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 7.3, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 9.2, Fibre: 1.7, Sodiu:Adaugă la favorite - Briose low-carb cu ciocolata, by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesteca toate, se marunteste ciocolata, se adauga si nucile maruntite. Se pune pe hartie de copt sau in forme de briose. Se lasa la cuptor pana e gata.
Puncte WW: 6.1, Grăsimi: 14.2, Carbohidraţi: 29, Proteine: 10, Fibre: 19.5, Sodiu:Adaugă la favorite - Cheesecake simplu by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesteca toate, se pun pe hartie de copt, se lasa la cuptor pana este gata compozitia.
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 6.3, Proteine: 13.5, Fibre: 3.2, Sodiu:Adaugă la favorite - Smoothie verde, simplu, by TinaAdăugat de Tina, în Shake -
La blender totul. O bautura vegana, cruda, perfecta pentru detoxifiere. Perfecta alaturi de proteine la micul dejun
Puncte WW: 0, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 3.4, Proteine: 1.8, Fibre: 1.9, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Crema de branza cu cacao si psyillium by TinaAdăugat de Tina, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesteca, nu se consuma imediat pentru a lasa psyillium-ul sa "lege" amestecul, conferindu-i o consistenta de budinca.
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 1.6, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 11.1, Fibre: 1.7, Sodiu:Adaugă la favorite