Puncte Weight Watchers alimente adăugate de Tinky
Afisare rezultate 1 - 8 din total 8
- Chiftelute carne vitel la cuptor pentru dieta DukanAdăugat de Tinky, în Aperitive -
Se amesteca toate, se fac chiftelutele cu mana si se introduc la cuptor pe hartie de copt.
Puncte WW: 4, Grăsimi: 9, Carbohidraţi: 8.8, Proteine: 21.2, Fibre: 3.5, Sodiu:Adaugă la favorite - Pate ficat pui a la TinkyAdăugat de Tinky, în Aperitive -
Se fierbe ficatul, dupa care se pune intr-un vas impreuna cu galbenusurile fierte, mustarul, iaurtul si se amesteca cu blendereul pana devine o paste omogena. Se condimenteaza dupa gust.
Puncte WW: 3.7, Grăsimi: 6.8, Carbohidraţi: 1, Proteine: 21, Fibre: 0, Sodiu:Adaugă la favorite - Crema de vanilie pentru dieta Dukan, a la TinkyAdăugat de Tinky, în Deserturi, Dulciuri -
Se pune laptele + indulcitorul in bai marin, intre timp se amesteca galbenusurile cu amidonul pana se creeaza o crema omogena. Cand lapte e firebinte, se iau 10-15 linguri de lapte si se amesteca cu amidonul ...
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 12.9, Proteine: 4.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Piept de curcan la cuptor, Aia EquilibriumAdăugat de Tinky, în Curcan -Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 5, Proteine: 18, Fibre: 0, Sodiu: 800Adaugă la favorite
- Prajitura buna cu branzaAdăugat de Tinky, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesteca toate ingredientele cu exceptia albusurilor. Acestea se bat spuma si se incorporeaza incetul cu incetul in amestecul anterior. Se toarna totul intr’o forma si se lasa la cuptor timp de 30 min ,la ...
Puncte WW: 4.2, Grăsimi: 10, Carbohidraţi: 11.5, Proteine: 9.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Maioneza cu usturoi fara ulei (Dukan)Adăugat de Tinky, în Sosuri -
Se marunteste galbenusul de ou bine bine. Se amesteca toate ingredientele.adaugati ce condimente doriti si se lasa la frigider.
Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 8.2, Carbohidraţi: 7.1, Proteine: 6.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Fursec/cookie DukanAdăugat de Tinky, în Deserturi, Dulciuri -
Intr’un recipient se amesteca 2 galbenusuri de ou cu indulcitorul ,vanilia si taratele. Se bat albusurile spuma si se incorporeaza incetul cu incetul. Se toarna preparatul intr’o tava si se lasa la cuptor timp de ...
Puncte WW: 4.3, Grăsimi: 8.6, Carbohidraţi: 18, Proteine: 12.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Omleta cu ton DukanAdăugat de Tinky, în Omleta -
Se bat ouale, se ameteca cu tonul scurs de apa. Se adauga sare, piper dupa gust. Se prajeste in tigaie de teflon , fara ulei.
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 5.5, Carbohidraţi: 0.6, Proteine: 21, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite