Puncte Weight Watchers alimente adăugate de krissmeda
Afisare rezultate 1 - 20 din total 24
- Ovaz cu fructe rosii, PirifanAdăugat de krissmeda, în Musli, Cereale "Mic Dejun" -Puncte WW: 6.2, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 71, Proteine: 9.1, Fibre: 3.7, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Ratatouille la cuptorAdăugat de krissmeda, în Mancaruri cu legume -
se taie feliute, se pun intr-un vas termo rezistent, se toarna sucul de rosii/pasta de rosii peste legume si se baga la cuptor.
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Briose cu cafeaAdăugat de krissmeda, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesteca si se baga la cuptor cc 45-60 min.
Puncte WW: 5.2, Grăsimi: 13.1, Carbohidraţi: 18.5, Proteine: 4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Negresa DukanAdăugat de krissmeda, în Deserturi, Dulciuri -
Se amesteca bine faina de ovaz cu praful de copt, cacaua si indulcitorul. Se adauga esentele, oul si laptele si se amesteca bine de tot pana devine o pasta lucioasa, Se baga la cuptor 30-40 ...
Puncte WW: 4.7, Grăsimi: 5.4, Carbohidraţi: 31.2, Proteine: 12.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Prajitura cu Mere StormAdăugat de krissmeda, în Deserturi, Dulciuri -
Se bat ouale spume si apoi se adauga taratele de ovaz macinate, galbenusurile, laptele, indulcitorul si praful de copt. Merele se rad, se scurg si se orneaza cu multa scortisoara si merisoare. Compozitia se toarna jumatate intr-o ...
Puncte WW: 4, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 33.7, Proteine: 6.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Tzatziki stormAdăugat de krissmeda, în Sosuri -
se amesteca.
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 4.9, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 3.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Cheesecake LamaieAdăugat de krissmeda, în Deserturi, Dulciuri -
blatul : - se amesteca toate ingredientele, se pun intr-un vas si se da la cuptor 20 min la 180 grade. crema : - se face gelatina cu indulcitorul, se separa ouale....galb.se amesteca cu branza + ...
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 8.7, Proteine: 10.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Chec Cafea StormAdăugat de krissmeda, în Deserturi, Dulciuri -
se amesteca ingredientele cu albusurile batute tari si se baga la cuptor cc 30-40 min.
Puncte WW: 4.2, Grăsimi: 4.9, Carbohidraţi: 20.6, Proteine: 15.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Placinta cu branza StormAdăugat de krissmeda, în Placinte -
Se amesteca toate ingredientele si se pune intr-o tava tapetata cu hartie de copt. Se introduce la cuptor pentru cca. 20 min.
Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 15.7, Proteine: 11.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Rulada curcan StormAdăugat de krissmeda, în Mancaruri cu carne -
Amestecam carnea tocata cu oul, taratele, condimentele. Intindem compozitia cu mana in forma de patrat iar in mijloc punem cele doua felii de sunca si branza, apoi rulam carnea si o asezam intr-o tava pentru ...
Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 6.2, Proteine: 22.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Inghetata menta StormAdăugat de krissmeda, în Deserturi, Dulciuri -
se amesteca ingredientele si se pune la congelat. se scoate cand a inghetat un pic si se pune in blender iar pt a iesi mai cremoasa. se repete procesul de 2-3 ori.
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 9.4, Proteine: 8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Strips pui StormAdăugat de krissmeda, în Mancaruri cu carne -
se amesteca taratele cu usturoiul, puiul se taie in fasii, se da prin ou, tarate si usturoi si se pune la cuptor.
Puncte WW: 4.5, Grăsimi: 11.3, Carbohidraţi: 10.5, Proteine: 7.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Saratele Dukan StormAdăugat de krissmeda, în Aluaturi -
se amesteca ingrediente si se coc in presa pentru saratele
Puncte WW: 5.9, Grăsimi: 15.4, Carbohidraţi: 9.1, Proteine: 13.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pizza StormAdăugat de krissmeda, în Paste, Pizza -
se face blatul din oua, tarate, amidon, praf de copt si se pune la cuptor 10 min. restul ingredientelor se taie si se pun peste blat, apoi se mai lasa 15-20 la cuptor. carnea se ...
Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 3.6, Carbohidraţi: 8.7, Proteine: 8.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Inghetata cafea StormAdăugat de krissmeda, în Deserturi, Dulciuri -
se amesteca si se baga la congelator
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 1.9, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 6.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Rulada Somon StormAdăugat de krissmeda, în Aperitive -
Se bat albusurile spuma cu sare. Peste ele se adauga spanacul fiert si stors bine-bine. Se amesteca usor, prin rasturnare, apoi se adauga galbenusurile frecate cu putina sare, piperul si usturoiul. Se pune intr-o tava pe ...
Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 7.2, Carbohidraţi: 9.7, Proteine: 13, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pizza Varianta 2, StormAdăugat de krissmeda, în Paste, Pizza -
Se amesteca ingredientele cu albusurile batute spuma si se lasa la cuptor 45 min. se poate adauga condiment de pizza.
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 8.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Crema de zahar ars, StormAdăugat de krissmeda, în Deserturi, Dulciuri -
Se bat ouale cu indulcitorul si esenta de vanilie, se adauga iaurtul si branza si se amesteca f bine. Se ia o tava din sticla termorezistenta, se presara putin indulcitor si se rastoarna compozitia de ...
Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 8.4, Proteine: 10.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Sufleu SpanacAdăugat de krissmeda, în Mancaruri cu legume -
Blat: ou, tarate, branza quark- se amesteca ingredientele. Usturoiul se spala si se amestesteca cu usturoiul verde taiat marunt. Intr-o tava se pune „blatul” peste care se pune spanacul cu usturoi. Deasupra se pun perlele ...
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 3.8, Carbohidraţi: 4.4, Proteine: 11.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Piure de morcovi si cartofi, NestleAdăugat de krissmeda, în Alimente copii -Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 6.5, Proteine: 0.7, Fibre: 1.9, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post