Puncte Weight Watchers aperitive
Afisare rezultate 41 - 50 din total 274
- Chec cu ciuperciAdăugat de Deelia -
se coace la cuptor
Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 33.5, Proteine: 5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Maioneza cu pateu si smantanaAdăugat de mvthebest -
-pateu de porc -galbenusuri fierte -smantana Casa buna -mustar -patrunjel -ceapa verde
Puncte WW: 6.2, Grăsimi: 20.5, Carbohidraţi: 5.1, Proteine: 13, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Rulada cu ciuperci, by SunshineAdăugat de sunshine -
Se toaca ceapa marunt si se pune la calit cu uleiul si o cescuta cu apa. S caleste pana ce scadea toata apa. Separat se mixeaza spuma ouala. Se adauga ceapa calita, condimentele si mararul ...
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 4.2, Carbohidraţi: 9.7, Proteine: 6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Oua umplute, cu maioneza lightAdăugat de slabuta -
Mod de preparare: Jumatatile de ou fiert se umplu cu pasta obtinuta din galbenus si ton. Se aseaza pe o farfurie si se ung cu maioneza. Deasupra se pun "palarioarele" facute dintr-o rosie.
Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 5.4, Carbohidraţi: 2.2, Proteine: 11.7, Fibre: 0.2, Sodiu: 161.9Adaugă la favorite - Oua umplute, fara maionezaAdăugat de slabuta -
Mod de preparare: Jumatatile de ou fiert se umplu cu pasta obtinuta din galbenus si ton. Se aseaza pe o farfurie si pot fi serviti.
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 0.9, Proteine: 14.2, Fibre: 0, Sodiu: 121.9Adaugă la favorite - Buseu de spanac, South Beach faza IAdăugat de slabuta -
Ceapa se toaca marunt. Branza se marunteste. Ouale se bat bine. Spanacul de decongeleaza. Toate se amesteca bine si se pun intr-o forma tapetata cu hartie de copt, altfel se lipeste. Se face la foc mic cam 60 minute.
Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 6.9, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 9.1, Fibre: , Sodiu: 50.5Adaugă la favorite - Saratele din faina neagra cu susan si branzaAdăugat de mvthebest -
Aluatul rezultat se intinde se unge cu un galbenus se presara cu susan Se pun in cuptorul incins cam 25min
Puncte WW: 6.7, Grăsimi: 11.2, Carbohidraţi: 37.7, Proteine: 8.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Souffle de mazare by MirabellaAdăugat de mvthebest -
-88g branza de vaca semigrasa -275g mazare congelata -45g ceapa -2oua medi(100g)
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 9.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Piure de dovlecei cu branza, MontignacAdăugat de sunshine -
Se mixeaza toate ingredientele la blender
Puncte WW: 0.8, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 4.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Buseu cu spanac si urda, South Beach faza IAdăugat de slabuta -
Ceapa se toaca marunt.Branza se marunteste.Ouale se bat bine.Spanacul de decongeleaza.Toate se amesteca bine si se pun intr-o forma tapetata cu hartie de copt, altfel se lipeste.Se face la foc mic cam 60 minute.
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 4.9, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 6.2, Fibre: 1.8, Sodiu: 235.2Adaugă la favorite