Puncte Weight Watchers aperitive

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria aperitive- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Curcan, snitel (carne curcan amestec cu ou)Adăugat de liviu3322 -

  carne curcan amestecat cu ou, prajit pe tigaie teflon fara ulei

  Puncte WW: 4.4, Grăsimi: 9.4, Carbohidraţi: 0.1, Proteine: 22.3, Fibre: , Sodiu: 65

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftelute din pulpe la cuptor by alinutza656Adăugat de alinutza656 -

  Pulpele,ceapa,cartofii,painea se dau prin masina de tocat apoi se amesteca cu uleiul,mararul,sarea si galbenusul de ou.Se fac chiftelute rotunde.Pe tava de cuptor se pune hartie de comp apoi chifetelutele.Se da la cuptor pentru 60 de ...

  Puncte WW: 7.4, Grăsimi: 17.6, Carbohidraţi: 19.9, Proteine: 20.1, Fibre: 2.7, Sodiu: 671.5

  Adaugă la favorite
• 
  Lasagna a la AndraAdăugat de Andraa -

  Se prepara sosurile bolognese si bechamel. Se calesc ciupercile in ulei cu usturoi si ceapa. Se unge tava cu putin unt, se pune un strat de sos bechamel, foi, oregano si mozzarela, sos bolognese, foi, ciuperci, ...

  Puncte WW: 4.4, Grăsimi: 9.8, Carbohidraţi: 14, Proteine: 7.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Foietaj frantuzesc cu branzaAdăugat de alyy -

  se taie aluatul patratele,se umple cu branza rasa si se impacheteaza,se pune in tava(eu am pus hartie de copt in tava ) se unge putin patratelele cu ulei si se da la cuptor

  Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 3.6, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 1.4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Crochete de cartofiAdăugat de alyy -

  cartofi fierti se paseaza ca pt. piureu se adauga cascavalul ras si ouale si se amesteca bine apoi se adauga putin pesmet si amestecam.Se formeaza batoane sau chiftelute din pasta rezultata si se dau prin ...

  Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 1.4, Fibre: 0, Sodiu: 1.5

  Adaugă la favorite
• 
  Maki zushi a la RalucaAdăugat de OitaVesela -

  Orezul se fierbe in apa cu sare. Dupa ce a fiert se lasa acoperit cu capacul 10 minute. Intre timp se pun intr-o craticioara otetul balsamic, vinul, sarea,zaharul, mierea si sosul de soia. Se pune pe ...

  Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 20.4, Proteine: 7.1, Fibre: 2, Sodiu: 502.8

  Adaugă la favorite
• 
  Paine in ouAdăugat de alyy -

  Se bat ouale cu o furculita se da paine prin ou apoi se prajeste

  Puncte WW: 6.6, Grăsimi: 21.3, Carbohidraţi: 9, Proteine: 4.5, Fibre: 0.6, Sodiu: 27.9

  Adaugă la favorite
• 
  Merdenele cu branzaAdăugat de alyy -

  se amesteca faina cu sarea,otet si apa,se face un aluat elastic apoi se se imparte in bile de 100g si fiecare bila se intinde se intinde intr-un patrat apoi se unge abundent cu margarina apoi ...

  Puncte WW: 7.5, Grăsimi: 10.9, Carbohidraţi: 48, Proteine: 9.8, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftelute din soiaAdăugat de mvthebest -

  Soia granule Plus, Ver'dis, 41g Ou crud, integral, proaspat, 100g Branza de vaci degresata, Alpa, 77g condimente dupa gust.

  Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 4, Proteine: 13.3, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de mazare dietetic by MirabellaAdăugat de mvthebest -

  Mazare fiarta, 450g Ou crud, integral, proaspat, 150g - Branza de vaci degresata, Alpa, 157g Ceapa, 50g condimente dupa gust.

  Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 5.9, Proteine: 5.8, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite