Puncte Weight Watchers aperitive
Afisare rezultate 61 - 70 din total 274
- ,,Shaorma'' dietetica by MirabellaAdăugat de mvthebest -
Se pune albusul de ou in tigaia de teflon(fara ulei) Se invarte tigaia incat sa se faca oul bine. Se pune deasupra pieptul de pui si sunculita de porc. Iar desupra sunculitei si pieptului de pui ...
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 14.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Buseu cu dovlecei si urda, South Beach Faza IAdăugat de slabuta -
Se dau dovleceii spalati pe razatoare. Se toaca marunt ceapa. Se razuie si urda. Intr-un vas se amesteca urda, dovleceii, ceapa, sarea si ouale batute. Se amesteca bine compozitia. Se toarna intr-o forma tapetata cu hartie de copt si se ...
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 5.6, Carbohidraţi: 3.7, Proteine: 6.9, Fibre: 1, Sodiu: 391.3Adaugă la favorite - Sandwich graham cu parizer si branza topitaAdăugat de alyy -
se fac sandwichuri din ingrediente
Puncte WW: 0.8, Grăsimi: 1.8, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pasta de oua cu branza de vaci slabaAdăugat de ramomic -
.
Puncte WW: 2, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 13.2, Fibre: 0.1, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Snitel pui dietetic by alinutza656Adăugat de alinutza656 -
se bat ouale,se taie pieptul de pui cubulete mici.Se pun peste ou si se adauga pesmetulSe coc in tigaie de teflon fara ulei.eu pun si capacul prima oara ca se se formeze abur si sa ...
Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 5.5, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 25, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Chiftele porc a la RosalindaAdăugat de rosalinda -
Se trec prin masina de tocat ingredientele se adauga oul şi condimentele se formeaza chiftelutele si se pun la prajit in ulei incins.
Puncte WW: 6.9, Grăsimi: 17.7, Carbohidraţi: 15, Proteine: 20, Fibre: 3, Sodiu: 1Adaugă la favorite - Ciuperci umplute cu piept de puiAdăugat de mvthebest -
Se fierbe pieptul de pui. Se curata ciupercutele,se amesteca cu ceapa,usturoiul,pieptul de pui tocate marunt. Se amesteca cu branzica si se presara sare.piper dupa gust. Se umple ciupercutele cu aceasta compozitie si se da la cuptor.
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 1.8, Carbohidraţi: 5.9, Proteine: 11.5, Fibre: 1.2, Sodiu:Adaugă la favorite - Souffle cu legume si cascaval by MirabellaAdăugat de mvthebest -
Ou de gaina, 110g Branza de vaci degresata, Alpa, 160g Broccoli congelat, Dujardin, 80g Ciuperci taiate felii, Dujardin, 21g Cascaval, 45g Conopida, proaspata, 324g Ceapa, 70g
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 7.8, Fibre: 1.3, Sodiu:Adaugă la favorite - Chiftelute de porc, la cuptorAdăugat de slabuta -
Se amesteca toate ingredientele de mai sus. Se umezesc mainile pentru a forma chiftelutele de porc. Pe o tava se pune o foaie de hartie de copt si pe ea se pun chiftelutele. Se dau la cuptor, la ...
Puncte WW: 5.8, Grăsimi: 8.5, Carbohidraţi: 0.4, Proteine: 42.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mamaliga cu casAdăugat de Andraa -
Se fierbe malaiul in apa cu sare. Intr-un vas termorezistent se pune uleiul cu care se unge, un strat de mamaliga, un strat de cas, iarasi mamaliga si iarasi cas si se da la cuptor. ...
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 9.7, Proteine: 5.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite