Puncte Weight Watchers Aripioare gatite la cuptor (fara ulei)
Denumire originală: Aripioare gatite la cuptor (fara ulei)
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Aripioare gatite la cuptor (fara ulei)" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 9.3 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 25.7 g/100g | Carbohidraţi | 1.3 g/100g | |
Grăsimi saturate | 6.4 g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | 15.7 g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 28.9 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: ulei, aripioare
Informaţii/ingrediente
- 890 g aripioare pui (~11 aripioare)
- oregano
- sare
- piper
- boia dulce/iute
Descrierea producător/Mod de preparare
Se spala aripioarele si se amesteca cu restul ingredientelor.
Se lasa sa marineze cel putin o ora (la rece), apoi se scot si se aseaza in tava de cuptor tapetata cu hartie de copt.
Se adauga printre aripioare un pahar de apa si se lasa la cuptor pana se patrund, se evapora apa si se rumenesc un pic. (se mai intorc cam din 15 in 15 minute, pentru a se face pe ambele parti, si se mai adauga apa la nevoie)
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Pui cu kaiser si cascaval la cuptor (8.7 puncte WW)
Am taiat bucatele mici pieptul de pui si feliute, kaiserul. Pieptul de pui l-am amestecat su sosul de soia si l-am condimentat cu sare si piper, dupa care l-am asezat in vasul yena, uns cu uleiul ... - Gasca in sos a la Adela (7.7 puncte WW)
- Pulpe pui la cuptor cu morcovi, smantana si cascaval (7.6 puncte WW)
- Mancarica de iepure cu ardei (7.1 puncte WW)
Se caleste ceapa, se adauga iepurele taiat fasii, se caleste un pic se adauga ardeiul taiat la fel, sare, piper si un pahar de apa se lasa la foc incep o ora. - Piept de pui cu susan (7 puncte WW)
Se condimenteaza bucatile de piept de pui, se dau prin faina, ou, susan si se prajesc.
Alimente similare
- Aripioare de pui fara piele, gatite (4.7 puncte WW)
- Aripioare de pui cu piele, gatite (7.4 puncte WW)
- Aripioare de pui la cuptor (7.7 puncte WW)
arunci tote ingredientele intr-o tava in cuptor (de preferat la foc mic) si poti sa te uiti la ele pana incepi sa simti mirosul si sa salivezi tare.apoi pot fi scoase si devorate in cantitate ... - Aripioare de pui crocante, doar carne, fara piele si fara pane, KFC (5.7 puncte WW)
- Pui prajit, aripioare de pui, necondimentate, doar carne, fara piele si fara pane, Popeyes (5.5 puncte WW)