Puncte Weight Watchers Biscuiti integrali cu seminte si fructe uscate a la Raluca

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: fructe, biscuiti, seminte

Informaţii/ingrediente

• 1 pachet felii cereale Linia Velt (70 g)
• 4 biscuitei wasa - 44 g
• 10 g seminte susan
• 10 g seminte in
• 10 g seminte de dovleac
• 10 g stafide
• 10 g curmale uscate
• 10 g banane uscate
• 12 g miere salcam
• 10 g ulei din seminte de struguri
• 150 ml apa plata calda
•  
• Au iesit 250g de biscuitei.

Descrierea producător/Mod de preparare

Semintele de dovleac si cu jumatate din semintele de in si susan se macina, impreuna cu feliile de cereale si wasa maruntite in prealabil.

Se incalzeste apa plata si se adauga mierea.

Se amesteca cu faina rezultata din macinarea semintelor, wasa si feliilor de cereale. Se pune uleiul, restul de seminte, fructele uscate si sa face o coca.

Se modeleaza dupa plac si se da la cuptor intr-o tava cu hartie de copt, la foc mediu.

Dureaza cam o ora jumatate sa se faca, dar verificati din cand in cand.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Cereale"

1. Biscuiti cereale bio, Weetabix (6.1 puncte WW)
2. Biscuiti crocanti bio din faina integrala de secara, Pronat (5.8 puncte WW)
3. Biscuiti, amestec de cereale, aluat refrigerat (5.7 puncte WW)
4. Biscuiti din tarata (4.3 puncte WW)
   130 gr tarata un ou 5 lingurite zahar 100 ml lapte drojdie 4 lingurite ulei
5. Biscuiti dietetici din tarate de grau by Mirabella (2.9 puncte WW)
   Preparare: Se bate cu mixerul oul+uleiul+esenta de rom si scortisoara.Cand se face o spuma se adauga cacaoa si tarata si praful copt stins cu otet. Se ia aluatul la framantat si se adauga apa sau laptele pana ...

Alimente similare

• Biscuiti integrali cu cacao, ciocolata si stafide a la Raluca (6.1 puncte WW)
  Fulgii de cereale cu roscova si vanilie, semintele de in si rondeaua de grau se maruntesc si se rasnesc. Se pun intr-un vas cu cerealele integrale, cacaoa, scortisoara, stafidele, ciocolata maruntita. Se bat ouale cu iaurtul ...
• Chec integral cu fructe uscate a la Raluca (3.8 puncte WW)
• Biscuiti cu tarate si fructe uscate by Tina (2.8 puncte WW)
  Se hidrateaza fructele 30' in apa rece, se maruntesc. Se amesteca bine ouale cu restul ingredientelor si se mai lasa la inchegat daca e prea moale aluatul. Se dau la cuptorul preincalzit pana se ...
• Mix/amestec (musli) de fructe uscate, cereale, alune/nuci, obisnuit, cu bucati de ciocolata, fara sare, cu nuci si seminte (12.3 puncte WW)
• Marinata pentru fructe de mare a la Raluca (8.3 puncte WW)
  Toate acestea se amesteca intr-un bol. Se foloseste la marinarea carnii de peste/fructelor de mare sau legumelor.