Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Cannelloni cu urda, spanac si sos de rosii cu usturoi si busuioc

Poza (imaginea) puncte Weight Watchers Cannelloni cu urda, spanac si sos de rosii cu usturoi si busuioc

Denumire originală: Cannelloni cu urda, spanac si sos de rosii cu usturoi si busuioc

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Cannelloni cu urda, spanac si sos de rosii cu usturoi si busuioc" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 3 /100g Colesterol mg/100g
Grăsimi 4.1 g/100g Carbohidraţi 16 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre 0.2 g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 8.3 g/100g
Sodiu 293.1 mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: sos, spanac, urda, rosii, caneloni, cannelloni

Informaţii/ingrediente

  • Cannelloni: 250g
  • Urda: 350g
  • Spanac congelat: 365g
  • Ceapa: 57g
  • Smantana de gatit 15% grasime: 100ml
  • Ulei de masline: 1 lingura
  • Sare: 1 lingurita
  • Piper alb: 1g
  • Parmezan: 20g
  • Sos de rosii cu usturoi si busuioc a la sherpika: 600g

Descrierea producător/Mod de preparare

Ceapa se inmoaie in ulei cu putina apa, se adauga spanacul, se lasa putin sa se inabuse, adaugandu-se putina apa, apoi se adauga urda, smantana, se asezoneaza cu sare si piper si se mai lasa 5-10 minute.

Se lasa sa se racoreasca si se umplu cannelloni cu aceasta compozitie, se pun intr-o forma termorezistenta, se toarna deasupra sosul de rosii si se da la cuptorul preincalzit pentru 30-40 de minute.

Cand este aproape gata se presara parmezanul.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Spaghetti fierte (2.9 puncte WW)
  2. Tortellini cu legume si sunca a la Anomar (2.9 puncte WW)
  3. Salata fusilli cu sunca presata de curcan (2.9 puncte WW)
    Se fierb fusilli si dupa racire se amesteca cu sunca, rosiile, ardeii si castravetii (toate taiate felii subtiri). Maioneza de casa se amesteca cu smantana, sare si piper  si cu sosul obtinut se amesteca fusili si ...
  4. Lasagne fara aluat "Slabuta" (2.9 puncte WW)
    Toate ciupercile se spala bine si sa lasa la scurs.Carnea se da prin masina de tocat.Ciupercile se dau prin blender sau masina de tocat, se amesteca cu oua, patrunjel, sare.Se tapeteaza 2 tavi cu hartie ...
  5. Spaghete Barilla cu ton (2.9 puncte WW)
    Se fierb spaghetele al dente in apa cu sare conform indicatiilor de pe ambalaj. Ceapa, tonul si vinul sa pune intro tigaie la foc mic la innabusit sub capac 10 minute. Dupa care se adauga si ...

Alimente similare

  • Sos de rosii cu busuioc si usturoi a la sherpika (1.2 puncte WW)
    Ceapa si usturoiul se inmoaie in ulei pe foc, se adauga rosiile si o ceasca cu apa, se lasa sa fiarba la foc mic, partial acoperit, aproximativ 30 de minute, amestecandu-se din cand in cand. Se ...
  • Cannelloni cu urda "Slabuta" (2.3 puncte WW)
  • Lasagne cu spanac si urda "Slabuta" (3.9 puncte WW)
    Se pune o tigaie pe foc, se adauga uleiul de masline si ceapa si usturoiul tocat marunt, se calesc putin. Cand ceapa devine rumena, se adauga spanacul. Se amesteca bine si se lasa la foc mediu pana ...
  • Tarta cu branza de oaie, urda si spanac (4.1 puncte WW)
      Se mixeaza toate ingredientele (ceapa si usturoiul facute in blender si apoi puse la oala cu spanacul la fiert). Compozitia se rastoarna intr-un vas de tarta yena si se da la cuptor pentru 30 minute.  
  • Buseu cu spanac si urda, South Beach faza I (1.7 puncte WW)
    Ceapa se toaca marunt.Branza se marunteste.Ouale se bat bine.Spanacul de decongeleaza.Toate se amesteca bine si se pun intr-o forma tapetata cu hartie de copt, altfel se lipeste.Se face la foc mic cam 60 minute.

Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: