Puncte Weight Watchers Cartof fiert cu ceapa calita si ou
Denumire originală: Cartof fiert cu ceapa calita si ou
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Cartof fiert cu ceapa calita si ou" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 6.2 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 8.9 g/100g | Carbohidraţi | 38.3 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 10.6 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: cartofi, ceapa, cartofi fierti
Informaţii/ingrediente
cartofi, ceapa, oua, sare, piper si alte condimente, dupa gust.
Descrierea producător/Mod de preparare
Se fierb 3 cartofi. Apoi se pune ceapa la inabusit cu putin ulei si sare, se adauga peste cartofii fierti si dati pe razatoare si se sparg 2-3 oua peste toata compozitia. Se mai invarte pe foc pana se face si oul si se poate servi. Se poate consuma si rece pentru ca nu contine prea mult ulei.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Cartofi frantuzesti (6 puncte WW)
- Fasole la cuptor (5.7 puncte WW)
-fierbem fasolea apoi o scurgem bine de apa -calim in cei 50 ml ulei carne cu ceapa tocata -asezam in tava hartia de copt,apoi pune jumate din fasole -radem jumate din branza -batem ouale cu smantana -punem un sfert din ... - Vinete cu maioneza a la Adella (5.5 puncte WW)
- Fenicul gratinat by LoLy (5.5 puncte WW)
Se fierb 2 kg de fenicul. Se pun intr-o tava, se toarna peste 6 oua, o smantana si 100g cascaval si se da la cuptor la rumenit. - Souffle de branza a la sherpika (5.5 puncte WW)
Din unt, faina si lapte se face un sos alb, la care se adauga branza sfaramata si nucsoara. Albusurile se bat spuma si se adauga la amestecul de branza si se pun intr-un vas termorezistent sau ...
Alimente similare
- Cartof fiert (1.3 puncte WW)
- Ceapa, galbena, sote (calita cateva minute) (3.2 puncte WW)
- Batata, cartof dulce, gatit, fiert, fara coaja (1 puncte WW)
- Batata, cartof dulce, gatit, fiert, fara coaja, cu sare (1 puncte WW)
- Varza calita (3.9 puncte WW)
INGREDIENTE PENTRU 4 PORTII: 1 varza de marime mijlocie (800-900 g) 50 ml ulei 1/2 lamiie sau otet marar 1 ceapa sare si piper dupa gust MOD DE PREPARARE: Se curata varza, se taie in jumatate si apoi fideluta, se presara 1 lingurita ...