Puncte Weight Watchers Chec din branza dulce, tarate si fructe uscate by Tina

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: tarate, stafide, caise, chec

Informaţii/ingrediente

• - 400g branza nesarata Harghita, 2% grasime
• - 150g iaurt 3.5% Numa Bun
• - 150g oua - cca. 2 oua mari
• - 40g tarate grau
• - 40g tarate psyillium
• - 40g tarate ovaz
• - 100g caise deshidratate, neindulcite
• - 50g stafide neindulcite
• - 30g curmale deshidratate, neindulcite
• - indulcitor stevie
• - scortisoara, coaja portocala, esente

Descrierea producător/Mod de preparare

Se lasa la hidratat fructele uscate in apa rece 1-2 ore

Se maruntesc si se amesteca cu branza, ouale, taratele, indulcitorul, esentele, iaurtul.

Se pun pe hartie de copt in forma de chec

Se coc pana se rumeneste si devine mai consistent.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Smoothie Bowl Mango (Piure de fructe cu granola), FruFru (2.3 puncte WW)
   mango 37%, banane, capsuni 10%, granola (fulgi de ovaz, miere) 10%, migdale 5%, seminte de chia
2. Inghetata menta Storm (2.3 puncte WW)
   se amesteca ingredientele si se pune la congelat.  se scoate cand a inghetat un pic si se pune in blender iar pt a iesi mai cremoasa. se repete procesul de 2-3 ori.
3. Cheesecake Lamaie (2.3 puncte WW)
   blatul : - se amesteca toate ingredientele, se pun intr-un vas si se da la cuptor 20 min la 180 grade. crema : - se face gelatina cu indulcitorul, se separa ouale....galb.se amesteca cu branza + ...
4. Inghetata cu stafide si rom, Andrylici (2.3 puncte WW)
   Se prepara spuma de frisca conform instructiunilor de pe ambalaj. Se adauga iaurtul si branza si se mai bate 1-2 minute.Se adauga stafidele, romul si indulcitorul, se omogenizeaza si se da la congelator.
5. Biscuiti cu tarate si prune uscate by Tina (2.3 puncte WW)
   Se amesteca bine ouale cu restul ingredientelor si se mai lasa la inchegat daca e prea moale aluatul. Se dau la cuptorul preincalzit pana se rumenesc. Rezulta 810g de compozitie

Alimente similare

• Biscuiti cu tarate si fructe uscate by Tina (2.8 puncte WW)
  Se hidrateaza fructele 30' in apa rece, se maruntesc. Se amesteca bine ouale cu restul ingredientelor si se mai lasa la inchegat daca e prea moale aluatul. Se dau la cuptorul preincalzit pana se ...
• Chec cu mere si prune uscate by Tina (2 puncte WW)
  Se amesteca toate, de pun in forma de chec, pe hartie de copt. Se da la cuptor.
• Biscuiti cu tarate si prune uscate by Tina (2.3 puncte WW)
  Se amesteca bine ouale cu restul ingredientelor si se mai lasa la inchegat daca e prea moale aluatul. Se dau la cuptorul preincalzit pana se rumenesc. Rezulta 810g de compozitie
• Chec cu fructe uscate si nuci (6.7 puncte WW)
  Merisoarele se pun la macerat in putin suc de portocale aproximativ o ora. Nucile de toaca, se amesteca cu stafidele tocate si ele, se adauga nucsoara, cardamonul, sarea si cocosul. Se pun in amestec merisoarele, sucul de ...
• Chec integral cu fructe uscate a la Raluca (3.8 puncte WW)