Puncte Weight Watchers Chiftele de dovlecei a la Mada
Denumire originală: Chiftele de dovlecei
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Chiftele de dovlecei a la Mada" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 2.1 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 4.1 g/100g | Carbohidraţi | 3.9 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 8.1 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: dovlecei, chiftele
Informaţii/ingrediente
- - 318 g dovlecei rasi si scursi de zeama;
- - 170 g branza de vaca;
- - 3 buc oua de gaina(139g);
- -11 g usturoi;
- - 10 g faina;
- - marar verde;
Descrierea producător/Mod de preparare
-toate ingredientele se amesteca, se condimenteaza cu sare si piper dupa gust, apoi se formeaza chiftelute dupa forma dorita si se aseaza pe o tava tapetata cu hartie de copt( unsa cu un strop de ulei);apoi se dau la cuptor pentru 20- 30 min;
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Buseu cu dovlecei si urda, South Beach Faza I (2.1 puncte WW)
Se dau dovleceii spalati pe razatoare. Se toaca marunt ceapa. Se razuie si urda. Intr-un vas se amesteca urda, dovleceii, ceapa, sarea si ouale batute. Se amesteca bine compozitia. Se toarna intr-o forma tapetata cu hartie de copt si se ... - Dovlecei pane cu ulei de masline a la Anqutz (2.1 puncte WW)
- Chiftelute de pui cu dovlecel in sos de rosii (2.1 puncte WW)
Se prajeste ceapa in ulei, se adauga sosul de rosii. Se adauga chiftelutele. - Tocanita de oua (2.1 puncte WW)
Se caleste ceapa tocata marunt in ulei, se pune oul fiert tare si feliat si apa, se presara cu faina, se amesteca cu smantana si se condimenteaza cu sare si piper - Pasta de oua cu branza de vaci slaba (2 puncte WW)
.
Alimente similare
- Chiftele din dovlecei si telemea de oaie (2.8 puncte WW)
Ceapa verde si usturoiul verde se toaca cu blenderul si se amesteca cu restul de ingrediente, apoi se formeaza chiftelele si se pun pe hartie de copt unsa cu putin ulei si se da la ... - Chiftele din carne de curcan cu dovlecei a la sherpika (3.1 puncte WW)
Carnea se toaca și se amesteca cu restul de ingrediente care au fost tocate si ele in prealabil (dovlecelul, menta, patrunjelul, ceapa verde si usturoiul - eu le-am tocat cu blenderul), condimentele, oul si painea ... - Supa pui a la Mada (1.2 puncte WW)
Toate se fierb - Chiftele prajite (15.2 puncte WW)
- Chiftele soia (5.3 puncte WW)
Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet. Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca cu ceapa si usturoiul dat prin razatoare, uleiul, patrunjelul, faina, piperul, sarea, boia dulce. Se formeaza chiftelute cu ...