Puncte Weight Watchers Ciulama de pui

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, ciulama

Informaţii/ingrediente

• 1200 kg pulpe de pui
• 300g ceapa
• 50g morcovi
• 50 ml ulei masline
• 100g margarina
• 50g faina
• 300g smantana

Descrierea producător/Mod de preparare

Prajim pulpele separat in ulei, topim margarina apoi calim un pic ceapa, morcovi, adaugam faina si un pic de apa, apoi adaugam pulpele si mai completam cu apa cat sa le acopere.

Cand sunt aproape gata adaugam faina si mai fierbem un pic.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pui marocan cu naut (13.7 puncte WW)
    1. Se încălzeşte cuptorul la 220C/fan 200C/gas 7. Se aruncă pulpele de pui, ulei, legume şi condimente, împreună cu nişte sare şi piper. Se frige timp de 40 de minute, amestecand des. 2. Când puiul şi ...
2. Piftele cu sos (12.8 puncte WW)
3. Cartofi cu carne tocata la cuptor (12.7 puncte WW)
   Se prajeste un pic carnea tocata, se taie cartofi rondele, se pune un strat cartofi in tava un strat carne se rade cascaval, se continua pana la terminarea cartofilor, ultimul strat fiind de cartofi. Se amesteca ...
4. Creier pane (12.4 puncte WW)
   Se introduce creierul intr-un vas cu apa rece, curatindu-se de pielite fiecare bucata. Se inlocuieste apa cu alta proaspata la care se adauga putina sare. Ceapa si morcovii se curata, se spala ...
5. Chiftele la cuptor (12.2 puncte WW)
   Carnea tocata se amesteca cu ceapa tocata marunt, oul, sare, piper, patrunjel verde. Se modeleaza dupa gust (bilute sau burger) si se da la cuptor cu putina apa.

Alimente similare

• Ciulama de ciuperci (1.9 puncte WW)
  Ceapa se curata, se spala si se taie marunt. Se pune la calit intr-o lingura de ulei de masline. Cand a devenit ceapa rumena, se adauga ciupercile feliate, sarea si piperul. Se mai adauga 2-3 pahare de apa ...
• Ciulama de pui cu smantana (3.7 puncte WW)
  Se coace puiul portionat inabusit. Se inabuse ceapa peste care se adauga delikatul. Se amesteca faina, smantana si apa dupa care se fierbe lasadu-se sa se ingroase. Se adauga puiul se mai da un clocot si gata.
• Ciulama de ciuperci by Moni (1.8 puncte WW)
  Se feliaza ciupercile si se prajesc in ulei. Se adauga faina amestecata cu smantana, usturoiul pisat.
• Ciulama de ciuperci, Cetateregala (1 puncte WW)
  Se taie ceapa marunt si se caleste in ulei. Dupa ce ceapa a devenit sticloasa adaugam si ciupercutele pe care le acoperim lasand capacul putin deschis pentru a fierbe in suc propriu, iar cand ...