Puncte Weight Watchers Crema Tiramisu by Tina

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: tiramisu, crema

Informaţii/ingrediente

pt. 340g

- 125g branza light Philadelphia

- 200g iaurt 2.8 Natura

-4 nuci macinate = 12g

- 2 lingurite cafea=3.6g

- indulcitor stevie

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesteca branza iaurtul, indulcitorul

Se presara nucile si cafeaua peste iaurt si branza

Se lasa la rece

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Bio Pancakes, Clatite eco, Rallara (2.9 puncte WW)
   Se amesteca faina, ouale, zaharul si sarea. Se adauga treptat si cate putin laptele, pentru a evita formarea cocloaselor. Aluatul e gata de coacere cand incep sa se formeze bule de aer.Se pregatesc intr-o tigaie ...
2. Budinca de dovleac cu branza de vaci a la sherpika (2.9 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele, se pun in forme de businca si se dau la rece pentru cel putin 2 ore. Se servesc cu miere si scortisoara pudrata deasupra. Pofta buna!
3. Rulada cu scortisoara si branza proaspata by Tina (2.9 puncte WW)
4. Chec cu ovaz si caise a la Raluca (2.9 puncte WW)
5. Budinca de branza (2.9 puncte WW)
   Se pune branza cu ouale batute si de omogenizeaza masa(de dorit albusurile sa fie batute aparte pt. a fi mai pufos),se adauga grisul si se amesteca totul.aprox., la foc incet.Se adauga sare,zahar sau indulcitor dizolvat,dupa ...

Alimente similare

• Crema tiramisu cu mascarpone a la Anqutz (8.2 puncte WW)
  Se separa ouale. Galbenusurile si fructoza se bat pana se topeste fructoza. Dupa aceea se incorporeaza cu mixerul mascarponele. Se da la frigider. Se bat albusurile spuma. Se scoate compozitia din frigider si se incorporeaza in ...
• Crema de branza cu scortisoara by Tina (1.7 puncte WW)
  Se freaca la mixer pt. a capata o consistenta cremoasa. Ideala mancata de sine statatoare sau cu fructe proaspete ori nuci, seminte crude. IG mic, proteine multe, satioasa
• Supa - crema de mazare by Tina (0.5 puncte WW)
  Se adauga toate in blender, se mixeaza pana devine crema. Se consuma rece.
• Crema de branza cu cacao si psyillium by Tina (1.3 puncte WW)
  Se amesteca, nu se consuma imediat pentru a lasa psyillium-ul sa "lege" amestecul, conferindu-i o consistenta de budinca.
• Crema de branza light cu capsuni by Tina (1.6 puncte WW)
  Branza si iaurtul, apa se freaca la mixer pana capata o consistenta mai cremoasa si apoi se adauga fructele. Delicios si perfect pentru vara.