Puncte Weight Watchers Curcan cu ciuperci la wok

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ciuperci, curcan, mancare

Informaţii/ingrediente

• - 190 g piept curcan dezosat
• - 700 g ciuperci albe
• - 15 ml ulei
• - sare, piper, cardamon

Descrierea producător/Mod de preparare

- se incinge uleiul in wok si se pune curcanul taiat cuburi mari

- se caleste usor pe ambele parti

- se adauga ciupercile, se condimenteaza si se acopera cu capacul

- se lasa la foc mic cam 15 min

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Khoresh-e Ghorme Sabzi (2.3 puncte WW)
2. Filé de pui cu curry si orez salbatic (2.3 puncte WW)
3. Pui cu legume in stil chinezesc, a la Gea (2.3 puncte WW)
   Se taie carnea fasii subtiri, ceapa, ardeii, morcovii si gogosarii se taie fasii subtiri. Se caleste in ulei carnea si ceapa, se adauga legumele taiate. Sosul de bulion se amesteca cu chilli si chimensi apa. Ulterior ...
4. Pui cu ciuperci si smantana, AndraAle (2.3 puncte WW)
5. Ostropel de pui (2.3 puncte WW)
   Se pune la prajit carnea si usturoiul. Se stinge cu rosii in bulion. Se adauga mirodeniile si se lasa la fiert. Rezulta cca 800g de mancare.

Alimente similare

• Chec aperitiv cu urda, piept de curcan, ciuperci si masline (3.1 puncte WW)
  Urda se amesteca cu pieptul de curcan afumat taiat cubulete, ciupercile taiate cubulete, maslinele fara samburi feliate, faina de soia, ouale, cateva fire de patrunjel tocat marunt, sare, piper. Compozitia se aseaza ...
• Carne de curcan, curcan tanar, doar piele, gatita la cuptor, fripta (11.5 puncte WW)
• Carne de curcan, toate clasele (de curcan), doar piele, gatita la cuptor (12.2 puncte WW)
• Carne de curcan, pipota, toate clasele (de curcan), gatita, innabusita (2.9 puncte WW)
• Carne de curcan, toate clasele (de curcan), doar piele, cruda (10.9 puncte WW)