Puncte Weight Watchers Curcan cu vinete si vin la wok
Denumire originală: Curcan cu vinete si vin la wok
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Curcan cu vinete si vin la wok" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 2.3 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 4.5 g/100g | Carbohidraţi | 5.8 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 7.5 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: legume, vinete, curcan, mancare
Informaţii/ingrediente
- piept curcan fara piele 125 g
- vinete 300 g ( o vanata mijlocie)
- 1/2 gogosar mic (35 g)
- 1 ceapa mica (35 g)
- 2 catei usturoi
- vin alb 50 ml
- sare, piper cayenne
- ulei masline 20 ml
Descrierea producător/Mod de preparare
Se caleste pieptul de curcan taiat cubulete pe o parte in wok. Se intoarce, se adauga ceapa, usturoiul, gogosarul. Se mai caleste putin, se adauga sarea si piperul cayenne.
Vanata se taie inainte cu vreun 1/4 ora cuburi mai mari si se sareaza.
Cand puiul si celelalte legume sunt aproape calite, se adauga vinetele si se mai caleste putin. Se adauga vinul, si se acopera wokul cu capacul si se lasa la foc mic inca vreo 10 minute.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Khoresh-e Ghorme Sabzi (2.3 puncte WW)
- Filé de pui cu curry si orez salbatic (2.3 puncte WW)
- Pui cu legume in stil chinezesc, a la Gea (2.3 puncte WW)
Se taie carnea fasii subtiri, ceapa, ardeii, morcovii si gogosarii se taie fasii subtiri. Se caleste in ulei carnea si ceapa, se adauga legumele taiate. Sosul de bulion se amesteca cu chilli si chimensi apa. Ulterior ... - Pui cu ciuperci si smantana, AndraAle (2.3 puncte WW)
- Ostropel de pui (2.3 puncte WW)
Se pune la prajit carnea si usturoiul. Se stinge cu rosii in bulion. Se adauga mirodeniile si se lasa la fiert. Rezulta cca 800g de mancare.
Alimente similare
- Salata de vinete a la Alina (cu vinete congelate din comert) (0.7 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele! - Carne de curcan, toate clasele (de curcan), doar piele, gatita la cuptor (12.2 puncte WW)
- Carne de curcan, curcan tanar, doar piele, gatita la cuptor, fripta (11.5 puncte WW)
- Carne de curcan, inima, toate clasele (de curcan), gatita, innabusita (3.1 puncte WW)
- Carne de curcan, pipota, toate clasele (de curcan), gatita, innabusita (2.9 puncte WW)
©2008-2024 
