Puncte Weight Watchers Desert cu iaurt si capsuni

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: desert, iaurt, capsuni

Informaţii/ingrediente

• 80 gr -iaurt milli 3.5% grasime
• 175 gr- iaurt 0% grasimi
• 130 gr - branza de vaci semigrasa
• 300 gr -capsuni
• gelatina - 10 gr
• zahar vanilat - 8 gr
• -sirop de stevie 10 picaturi
• -3 albusuri
• -100 ml apa
•  

Descrierea producător/Mod de preparare

Se face gelatina conform indicatilor de pe plic.

Se bat albusurile spuma cu zaharul si siropul, se adauga iaurtul= branza si apoi capsunile si la urma gelatina calduta, se pune in recipient si apoi la frigider 2 ore.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Inghetata dietetica din fructe by Moni (0.9 puncte WW)
   Se mixeaza totul in blender
2. Bezele Andrylici (0.9 puncte WW)
   Se bat albusurile spuma impreuna cu indulcitorul si praful de sare. Cand se intareste compozitia se ia cu lingura, se pune pe hartie de copt si se da la cuptor pentru 10-15 minute. Pofta buna!
3. Inghetata dietetica cu iaurt si indulcitor (0.9 puncte WW)
   Se amesteca iaurtul cu piureul din fructe si indulcitorul separat se bat albusurile spuma cu esenta de vanilie apoi se incorporeaza amestecul de iaurt. se pune la congelator cateva ore
4. Desert dietetic cu iaurt, capsuni si fulgi de cocos (0.9 puncte WW)
   Se bat albusurile spuma impreuna cu zaharina. Se zdrobesc capsunile si se incorporeaza cu iaurtul. Se adauga fulgii de cocos. La sfarsit se adauga gelatina preparata conform informatiilor de pe plic. Se da la rece pana se incheaga bine. Pofta ...
5. Mere coapte simple, fara adaosuri (0.9 puncte WW)

Alimente similare

• Desert dietetic cu iaurt, capsuni si fulgi de cocos (0.9 puncte WW)
  Se bat albusurile spuma impreuna cu zaharina. Se zdrobesc capsunile si se incorporeaza cu iaurtul. Se adauga fulgii de cocos. La sfarsit se adauga gelatina preparata conform informatiilor de pe plic. Se da la rece pana se incheaga bine. Pofta ...
• Desert delicios cu capsuni (2.1 puncte WW)
  Se spala caspunile. Se aseaza intr-un bol. Deasupra se presara putina fructoza (in cazul in care nu sunt foarte dulci capsunile). Se toarna chefirul. Biscuitele se marunteste si se presara deasupra. Se serveste cu o bomboana de ciocolata
• Desert cu iaurt si piersici, a la Nina (1.4 puncte WW)
  Se prepara gelatina cu lapte conform instructiunilor de pe plic. Iaurtul se amesteca cu zaharul si piersicile taiate marunt (se pot folosi si alte fructe, dupa preferinte). Se incorporeaza gelatina in iaurt, se toarna intr-o forma ...
• Desert iaurt si fructe, alecsutzza (1.4 puncte WW)
  se prepara gelatina conform instructiunilor de pe pliculet celelalte ingrediente se amesteca,apoi se adauga gelatina si se da la frigider  
• Desert cu iaurt si fructe trix (1 puncte WW)
  Se pune gelatina in 100 ml de apa la inmuiat, apoi se pune la bain marie pana se omogenizeaza (sa nu fiarba ca se strica), se bat albusurile pana devin spuma tare apoi se adauga ...