Puncte Weight Watchers Desert dietetic cu iaurt, capsuni si fulgi de cocos

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: desert, iaurt, capsuni, cocos, fulgi, desert dietetic

Informaţii/ingrediente

• 67 gr albus de ou
• 289 gr iaurt dietetic 0.1%
• 78 gr capsuni
• 1 pliculet gelatina
• 7 gr fulgi de cocos
• zaharina(dupa gust)

Descrierea producător/Mod de preparare

Se bat albusurile spuma impreuna cu zaharina.

Se zdrobesc capsunile si se incorporeaza cu iaurtul.

Se adauga fulgii de cocos.

La sfarsit se adauga gelatina preparata conform informatiilor de pe plic.

Se da la rece pana se incheaga bine.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Inghetata dietetica din fructe by Moni (0.9 puncte WW)
   Se mixeaza totul in blender
2. Bezele Andrylici (0.9 puncte WW)
   Se bat albusurile spuma impreuna cu indulcitorul si praful de sare. Cand se intareste compozitia se ia cu lingura, se pune pe hartie de copt si se da la cuptor pentru 10-15 minute. Pofta buna!
3. Inghetata dietetica cu iaurt si indulcitor (0.9 puncte WW)
   Se amesteca iaurtul cu piureul din fructe si indulcitorul separat se bat albusurile spuma cu esenta de vanilie apoi se incorporeaza amestecul de iaurt. se pune la congelator cateva ore
4. Mere coapte simple, fara adaosuri (0.9 puncte WW)
5. Mar copt cu miere (0.9 puncte WW)
   Merele se spala si li se fac gropite, cu un cutit, pe ambele parti. Se aseaza pe un platou cu hartie de copt. In gropita se pune miere de salcam, se presara scortisoara. Se dau la cuptor, se ...

Alimente similare

• Desert dietetic cu iaurt, gelatina si cacao a la Anqutz (0.8 puncte WW)
  se bat albusurile spuma. se prepara gelatina conform instructiunilor se amesteca iaurtul cu cacaoa si cu indulcitorul, apoi se amesteca cu albusurile batute spuma si gelatina preparata si se da la rece
• Desert cu iaurt si capsuni (1 puncte WW)
  Se face gelatina conform indicatilor de pe plic. Se bat albusurile spuma cu zaharul si siropul, se adauga iaurtul= branza si apoi capsunile si la urma gelatina calduta, se pune in recipient si apoi la frigider ...
• Crema de iaurt cu fulgi de cocos si nuci by Tina (3.5 puncte WW)
  Se amesteca, gustul e divin...
• Desert delicios cu capsuni (2.1 puncte WW)
  Se spala caspunile. Se aseaza intr-un bol. Deasupra se presara putina fructoza (in cazul in care nu sunt foarte dulci capsunile). Se toarna chefirul. Biscuitele se marunteste si se presara deasupra. Se serveste cu o bomboana de ciocolata
• Nuca de cocos, fulgi (10.7 puncte WW)