Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Fasole galbena cu pui

Denumire originală: Fasole galbena cu pui

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Fasole galbena cu pui" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 2 /100g Colesterol mg/100g
Grăsimi 4.7 g/100g Carbohidraţi 4.3 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 5.3 g/100g
Sodiu mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, fasole, fasole galbena

Informaţii/ingrediente

Ingreditente pentru aprox. 4 portii

  • fasole galbena congelata - 450g
  • ulei masline - 10ml
  • ceapa - 65g
  • usturoi - 3-4 catei
  • rosii felii Cirio - 100g
  • carnea de pe 3 copanele - 140g

Descrierea producător/Mod de preparare

se fierb copanelele, se da la o parte piele, se dezoseaza, se maruntesc, rezulta aprox. 140g carne fiarta

se calesc ceapa si usturoiul in uleiul de masline

se adaoga carnea de pui

se mai fierbe aprox 10 minute si se adaoga fasolea galbena congelata

se lasa la fiert inca 10-15 minute

se pune sosul de rosii (bucati, felii)

se condimenteaza dupa gust

se mai fierb inca 5 minute si e gata de servit

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Mancare de conopida cu pui, by Sunshine (1.9 puncte WW)
    Se pune ceapa taiata marunt, impreuna cu pieptul de pui taiat cubulete la calit cu uleiul si 1/2 cana de apa. Se lasa 10 min sa se caleasca, apoi se pune conopida ( daca puneti ...
  2. Ardei umpluti cu carne si ciuperci alla VentoFreddo (1.9 puncte WW)
    Se amesteca carnea tocata cu ceapa tocata, oul , sare, piper, ciupercile maruntite, condimentele, se umplu ardeii f bine, se pune capac din felii de rosii(eu am pus capacelele ardeilor), se aseaza intr-o oala, se ...
  3. Tarta cu dovlecei si piept de pui "Slabuta" (1.9 puncte WW)
      Dovleceii se spala si se dau pe razatoare. Carne de pui se bate ca pentru snitele. Mozzarella se da pe razatoare. Se ia o forma, se tapeteaza cu hartie de copt, se aseaza primul strat de dovlecei. Deasupra se ...
  4. Varza cu pulpe de pui (1.9 puncte WW)
    Se fierb pulpele si se spumeaza, se adauga putina sare (o lingurita). Se scot pulpele cand sunt aproape fierte se pun toate legumele, varza si condimentele la fiert impreuna cu pulpele. Se lasa la fiert pana se ...
  5. Sufleu de dovlecei cu muschi file (1.9 puncte WW)
    se amesteca ingredientele (dupa ce in prealabil dovlecelul fiert a fost pasat) si se pune la cuptor pana de coace

Alimente similare


Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: