Puncte Weight Watchers fripturi
Afisare rezultate 1 - 10 din total 38
- Pui la cuptorAdăugat de alyy -
se freaca margarina cu condimente apoi se unge puiul si se da la copt
Puncte WW: 5.3, Grăsimi: 10.1, Carbohidraţi: 0, Proteine: 30.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Ostropel de iepure de casa, pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia AurAdăugat de Bread Pitt -
Bucatile de carne de iepure (cel de casa nu e nevoie sa fie fezandat, pentru ca e foarte fraged) se prajesc in ulei. Cand sunt rumene, se adauga ceapa si se prajeste usor, adaugand condimentele: piper, ...
Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 5.9, Carbohidraţi: 3.4, Proteine: 16.2, Fibre: , Sodiu: 0Adaugă la favorite - Muschi file friptAdăugat de anca0308 -
Se pune carnea impreuna cu condimentele intr-o tava. Se adauga apa si putin ulei.
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 0, Proteine: 26, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pulpe de pui la gratar, anca0308Adăugat de anca0308 -
se spala bine pulpele se condimenteaza dupa gust se pun pe gratar aprox. 1 ora se pot servi cu salata de varza
Puncte WW: 4.4, Grăsimi: 10.5, Carbohidraţi: 0.5, Proteine: 20.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Rulada de curcan cu fructe uscateAdăugat de slabuta -
Fileurile de curcan se taie fasii late, se bat putin cu ciocanul de bucatarie. Se sareaza, pipereaza dupa gust, se stropesc cu suc de lamaie. Carnea se face rulouri si se lasa la marinat 2 ore la ...
Puncte WW: 4.2, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 15.5, Proteine: 28.5, Fibre: 1.4, Sodiu: 99.4Adaugă la favorite - Piept de pui cu ierburi aromatice, by RissAdăugat de Riss -
Pieptul de pui se taie felii se condimenteaza cu sare, piper si usturoi. Rozmarinul si oregano se toaca marunt si se pun peste pui. Se da la cuptor pana e gata.
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 2.2, Proteine: 30.2, Fibre: 0.4, Sodiu: 148Adaugă la favorite - Piept de pui umplut cu cas si ierburi aromaticeAdăugat de sherpika -
Casul de amesteca cu usturoiul pisat, busuiocul, cimbrul si jumatate de lingurita de sare. Se face un "buzunar" in pieptul de pui si se introduce umplutura, si se preseaza carnea astfel incat sa se inchida "buzunarul". Se ...
Puncte WW: 4.7, Grăsimi: 7, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 30.5, Fibre: 0.6, Sodiu: 424.2Adaugă la favorite - Piept de pui umplut cu ciuperci in sos de vin albAdăugat de sherpika -
Ceapa si usturoiul tocate se pun la calit in ulei cu putina apa. Se adauga morcovii rasi si ciupercile taiate mai mic. Se adauga putina apa si 25 ml vin alb si se lasa sa fiarba ...
Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 7.4, Proteine: 22.8, Fibre: 0.9, Sodiu: 294.2Adaugă la favorite - Carne de pui la gratarAdăugat de tzutzu25 -
Piept de pui dezosat , fara piele , gatit pe gratar , fara adaos de ulei si condimentat cu ierburi aromate si putina sare.
Puncte WW: 3.6, Grăsimi: 3.6, Carbohidraţi: 0, Proteine: 31, Fibre: 0, Sodiu: 74Adaugă la favorite - Piept pui la tava by Nicoleta 100Adăugat de nicoleta100 -
Se condimenteaza pieptul de pui si se da la cuptor.
Puncte WW: 5.7, Grăsimi: 9.4, Carbohidraţi: 1.8, Proteine: 38.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite