Puncte Weight Watchers Iaurt cu mure by Tina
Denumire originală: Iaurt cu mure
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Iaurt cu mure by Tina" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.5 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 1.5 g/100g | Carbohidraţi | 7 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 2.9 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 2.2 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: desert, iaurt, mure
Informaţii/ingrediente
-200g iaurt Natura 2.8% grasime
-250g mure proaspete/congelate
-indulcitor stevie
-scortisoara macinata - optional
Descrierea producător/Mod de preparare
Se aseaza 1 strat de mure, unul de iaurt. Se serveste rece.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Jeleu de cafea by Tina (0.4 puncte WW)
Se prepara gelatina conform instructiunilor. Se amesteca cu restul, se da la rece min. 3 ore. - Sorbet dietetic de lamaie (0.4 puncte WW)
- Budinca cu aroma de ciocolata by Mirabella (0.4 puncte WW)
Se pregatesc budinca cum scrie pe ambalaj. Iar la sfarsit se adauga indulcitorul. - Dulceata dietetica de capsuni (0.2 puncte WW)
Apa se amesteca cu zaharina si se toarna peste fructele deja taiate. Se lasa o ora ca sa se lase zeama fructelor si dupa se lasa la foc pana cand cantitatea de fructe scade cam o ... - Jeleu de cirese light (pe baza de indulcitori) (0.2 puncte WW)
Alimente similare
- Parfait de iaurt cu mure by Tina (1.8 puncte WW)
- Jeleu din mure, seminte, iaurt by Tina (1.2 puncte WW)
Se prepara gelatina obisnuit, se lasa la racit, se amesteca cu restul compozitiei, se lasa la frigider min. 3 ore - Smoothie cu mure si migdale by Tina (1.8 puncte WW)
- Tarta cu mure si ciocolata by Tina (3.8 puncte WW)
- Chec cu caise si mure, fara zahar by Tina (1.2 puncte WW)
Se decongeleaza fructele, se scurg, se maruntesc, se amesteca cu restul. Se pune amestecul in tava de chec, pe hartie de copt si se da la cuptor pana e gata. Rezulta 1130g - 4 portii mari