Puncte Weight Watchers Lasagne dietetica cu pui (Slabuta)

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Lasagne dietetica cu pui (Slabuta)

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Lasagne dietetica cu pui (Slabuta)" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, lasagna, lasagne, lasagna dietetica

Informaţii/ingrediente

• Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, cruda, 600g
• Lapte degresat, 135ml
• Cascaval Posehonie feliat, Alba, 190g
• Rosii, 410g
• Foi de lasagne din grau dur, Monte Castello, 240g (12 foi)
• Morcovi, cruzi, 102g
• Ulei de masline extra virgin, Iberica, 29.4ml (3 linguri supa)
• Usturoi, 15g (3 catei)
• Ceapa, 125g
• Sare de/pentru masa, 0.3g

Descrierea producător/Mod de preparare

Mod de preparare umplutura:

1. Carnea de pui se da prin masina de tocat impreuna cu ceapa si usturoiul.
2. Se pune o tigaie de teflon pe foc, se adauga uleiul de masline si amestecul de carne.
3. Se amesteca bine si se tine pe foc mediu cam 10-15 minute.
4. Apoi, se adauga morcovii dati pe razatoare si rosiile pasate.
5. Se sareaza/pipereaza si se tine la innabusit timp de 25 minute, la foc mic.

Mod de preparare lasagne:

1. Laptele se incalzeste pana aproape de fierbere.
2. Se ia o forma, se tapeteaza cu hartie de copt, se toarna putin lapte fierbinte si umplutura de carne.
3. Deasupra se aseaza 2 foi de lasagne inmuiate in lapte.
4. Apoi un strat de umplutura si cascaval razuit.
5. Iar 2 foi de lasagne inmuiate in lapte fierbinte si un strat de umplutura si cascaval.
6. Se repeta procedura pana la ultimul strat  (6 in total), ultimul strat se termina cu cascaval iar deasupra se toarna si restul de lapte.
7. Se da la cuptor pentru 45 minute, din cand in cand se mai stropesc marginile cu laptele scurs in forma.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Taitei de casa cu urda (3.6 puncte WW)
   Se pune la fiert apa intr-o oala, se adauga un pic de sare. Cand apa a inceput sa clocoteasca se pun taiteii la fiert. Cand acestia s-au fiert se iau de pe foc, se scurg si ...
2. Budinca de paste, CaSy (3.6 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor la foc mic timp de o ora.
3. Macaroane cu gris a la Dana88 (3.5 puncte WW)
4. Penne cu ton, anca0308 (3.5 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele. Se adauga sare si piper dupa gust
5. Lasagna a la Sarutza (3.5 puncte WW)
   Se incalzeste cuptorul la 200 grade. Se amesteca laptele cu smantana. Carnea tocata se fierbe cu pulpa de rosii si putina apa (cat sa nu se lipeasca de tigaie). Intr-un vas termorezistent se pune un strat de ...

Alimente similare

• Lasagne cu spanac si urda "Slabuta" (3.9 puncte WW)
  Se pune o tigaie pe foc, se adauga uleiul de masline si ceapa si usturoiul tocat marunt, se calesc putin. Cand ceapa devine rumena, se adauga spanacul. Se amesteca bine si se lasa la foc mediu pana ...
• Lasagne fara aluat "Slabuta" (2.9 puncte WW)
  Toate ciupercile se spala bine si sa lasa la scurs.Carnea se da prin masina de tocat.Ciupercile se dau prin blender sau masina de tocat, se amesteca cu oua, patrunjel, sare.Se tapeteaza 2 tavi cu hartie ...
• Pizza dietetica, Slabuta (2.4 puncte WW)
• Ciorba dietetica de pui a la Slabuta (0.6 puncte WW)
  Taitei – 30 g Apa plata – 4000 ml Dafin – 2 g Piper negru – 2.1 g Pui – 800 g Ceapa – 107 g Sare de masa – 18 g Morcovi – 82 g Amestec legume supa – 450 g
• Tarta dietetica cu capsuni "Slabuta" (2.1 puncte WW)
  Capsunile se taie feliute. Separat intr-un vas se amesteca bine restul de ingrediente. Apoi se adauga capsunile si se amesteca incet, pentru uniformizare. Se toarna intr-o forma tapetata cu hartie de copt si se da la cuptor, cam ...