Puncte Weight Watchers Lasagne cu sos bechamel si bolognese
Denumire originală: Lasagne cu sos bechamel si bolognese
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Lasagne cu sos bechamel si bolognese" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 3.8 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 6.9 g/100g | Carbohidraţi | 16.8 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 0.7 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.3 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 10.1 g/100g | |
Sodiu | 156.4 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: sos, lasagna, lasagne, bolognese, bechamel
Informaţii/ingrediente
- Lasagne din grau dur, Monte Banato, 436g
- Ulei de masline extra virgin, Iberica, 44.1ml
- Rosii decojite cubulete in suc propriu, Edeka Italia, 800g
- Rosii pasate, marca 365, 500g
- Faina de spelta, Aurora, 60g
- Unt de masa B 65%, Napolact, 60g
- Lapte semidegresat Classico 1,5% grasime, Sole, 600ml
- Mozzarella, Real Quality, 255g
- Piper negru, 1.26g
- Sare de/pentru masa, 2.4g
- Usturoi, 12g
- Ceapa, 130g
- Carne tocata de vita 5%, Charal, 635g
- Morcovi, cruzi, 100g
Descrierea producător/Mod de preparare
- Se prepara sosurile Bechamel si Bolognese.
- Se tapeteaza tava cu hartie de copt.
- Se toarna un strat de sos Bechamel, un strat de sos Bolognese si se pune primul strat de lasagne.
- Se continua asezarea pe straturi.
- Peste fiecare strat se presara mozzarella razuita si oregano uscat.
- Deasupra se toarna sos Bechamel, rosii pasate (100 gr), oregano si mozzarella.
- Se acopera cu o folie de aluminiu.
- Se pune la cuptor la 180 C, timp de 20 minute, dupa care se indeparteaza folia si se lasa la cuptor 10 minute.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Pizza cu sos de rosii, oregano si usturoi (3.8 puncte WW)
se topeste drojdia in apa calda, se framanta cu faina si sarea, se lasa la crescut la cald o ora-o ora jumate, se intinde subtire in tava, se unge cu pasta de rosii amestecata cu ... - Cannelloni cu sos bechamel si bolognese (3.8 puncte WW)
- Pizza cu ton a la Slabuta (3.7 puncte WW)
- Pizza Millenium pe blat de paine (3.7 puncte WW)
Se unge tava cu putin unt si se aseaza feliile de paine inmuiate in lapte. Peste se pune un sos facut din iaurt si usturoi, peste care se aseaza restul ingredientelor dupa preferinta. Se da ... - Lasagne dietetica cu pui (Slabuta) (3.7 puncte WW)
Mod de preparare umplutura: Carnea de pui se da prin masina de tocat impreuna cu ceapa si usturoiul. Se pune o tigaie de teflon pe foc, se adauga uleiul de masline si amestecul de carne. Se amesteca bine ...
Alimente similare
- Cannelloni cu sos bechamel si bolognese (3.8 puncte WW)
- Sos Bechamel (3.3 puncte WW)
- Sos bechamel (Besciamella) (3.2 puncte WW)
- Sos Bechamel (Slabuta) (3 puncte WW)
- Creveti cu sos bechamel si mozzarella (2.1 puncte WW)
Creveti se fierb dupa care se vor curata. Intr-o tigaie punem uleiul si faina de naut lasam citeva minute ( amestecand) apoi turnam apa, cu ajutorul unui tel amestecam sosul bechamel. Intr-o tava mica asezam hartia de copt, ...