Puncte Weight Watchers Legume inabusite, VAmedeea
Denumire originală: Legume inabisite
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Legume inabusite, VAmedeea" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 2.8 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 8.9 g/100g | Carbohidraţi | 10.3 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 2.7 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.8 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 2.2 g/100g | |
| Sodiu | 0.6 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: legume, post
Informaţii/ingrediente
dovlecel, ardei gras rosu, ceapa, usturoi, patrunjel, ulei de masline extravirgin
Descrierea producător/Mod de preparare
Legumele se curata si se toaca cubulete, se pun la inabusit intr-o tigaie antiaderenta cu uleiul si un pahar cu apa, se acopera si se lasa sa scada. Se condimenteaza si se adauga patrunjelul fin tocat.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Fasole batuta (2.8 puncte WW)
Mod de preparare: se pune fasolea in apa cu o seara inainte se fierbe, apa se va schimba de 3 ori cand este gata, se da prin robot pana se face pasta se pune la calit ceapa taiata marunt dupa ... - Soufle de dovlecei (2.8 puncte WW)
Se curata dovleceii , se taie felii si se fierb in apa cu sare.Se strecoara si se zdrobesc cu furculita. Separat se face un sos bechamel din unt, faina, lapte. Se ia de pe foc ... - Mancarica de mazare a la Andra (2.8 puncte WW)
- Cartofi cu susan by alinutza656 (2.8 puncte WW)
Se taie cartofi cubulete.Din celelalte ingrediente se face un amestec si se dau cartofii prin el.Se pun la cuptor 20-25 min - Orez cu porumb si legume asortate (2.8 puncte WW)
Alimente similare
- Legume inabusite (0.7 puncte WW)
se inabusesc toate sub capac circa 15 minute - Legume cu ton la cuptor, VAmedeea (2.2 puncte WW)
- am taiat dovleceii rondele si i-am asezat in rava - am adaugat peste tonul cu tot cu ulei - am pus rosii taiate rondele, ardeii, ceapa, patrunjelul tocate mai mare - am pus feliute de branza si parmezanul ras - ... - Supa crema de legume, VAmedeea (2.8 puncte WW)
Se fierb legumele, se adauga rosiile, se mixeaza bine, se adauga uleiul si smantana, se lasa pana ajunge la consistenta dorita - Mancare de mazare cu legume, VAmedeea (1.5 puncte WW)
- se toaca ceapa, morcovul si ardeiul marunt. - se prajesc 2 minute in ulei de masline la foc mic - se adauga apa si se lasa sa fiarba - cand sunt gata legumele se adauga mazarea si ... - Costite de porc inabusite (5.8 puncte WW)
©2008-2024 
