Puncte Weight Watchers Mancare de ciuperci a la YANA 42
Denumire originală: Mancare de ciuperci
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancare de ciuperci a la YANA 42" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 1.3 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 3 g/100g | Carbohidraţi | 3.5 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 2 g/100g | |
| Sodiu | 3 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: ciuperci, mancare
Informaţii/ingrediente
- ceapa 420g
- ulei 50 ml
- ciuperci 1200g
- bulion 70 g
- delikat 5 g
- marar o legatura
- vin alb 250 ml
- apa 250 ml
Descrierea producător/Mod de preparare
Se caleste ceapa in ulei, se adauga apa si se lasa sa fiarba 10 minute, se adauga ciupecile scurse bine si vinul.
Se fierbe 30 min, se adauga bulionul, delikat si marar si se mai lasa la fiert 5 min.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Mancare de mazare a la Anqutz (1.3 puncte WW)
400 gr rosii in conserva clever – 48 kcal 500 gr mazare casa taraneasca – 350 kcal 120 gr ceapa – 50.4 kcal 1 lingura delikat – 18 kcal 1 lingura ulei masline – 132.6 kcal - Mancarica de spanac, Anita (1.3 puncte WW)
Am facut un sos din rosiile pasate amestecate cu ardeiul iute taiat marunt. Am gatit spanacul la aburi si am pus o lingura din sosul pregatit.L`am lasat 5 minute si apoi am peste el albusul unui ... - Mancarica de cartofi cu mazare by alinutza656 (1.3 puncte WW)
se caleste ceapa cu uleiul si putina apa.Se adauga cartofi taiati bucatele.Dupa ce au fiert se pune mazarea,secretul gustului si bulionul.Se mai lasa 5 min - Mancare de praz cu masline, by Sunshine (1.3 puncte WW)
Se fierb masline 10 min. Intre timp se taie prazul rondele, si ardeiul cubulete. Se arunca apa de la masline. Intr-o alta cratita se pune la fiert prazul, ardeiul si masline cu apa, uleiul si ... - Piure de dovlecei (1.3 puncte WW)
484 g dovlecei; 40 g smantana 12%; 58 g pesmet; 10 g usturoi
Alimente similare
- Salata de vinete a la YANA 42 (3.5 puncte WW)
se toaca vinetele si se bat cu uleiul - Mancare de ciuperci pleurotus (0.6 puncte WW)
Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ... - Mancare de varza cu ciuperci (0.9 puncte WW)
. - Mancare de ciuperci by Anqutz (1.4 puncte WW)
-500 ge ciuperci - 30 ml ulei - 190 gr morcov - 300 gr ardei gras rosu - bulion - Mancare thailandeza de ciuperci (1.6 puncte WW)
©2008-2024 
