Puncte Weight Watchers Mancare de fasole verde, by Sunshine

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Mancare de fasole verde, by Sunshine

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancare de fasole verde, by Sunshine" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: fasole, fasole verde, mancare

Informaţii/ingrediente

- 400 gr fasole verde pastai congelata

- 1 ceapa (82 gr|)

-20 ml ulei masline ( o lingura)

- suc de rosii facut in casa , 1 ceasca 107 ml

- 1 legatura marar

- aprox 2 cani apa

Descrierea producător/Mod de preparare

Se toaca ceapa marunt si se pune la calit in ulei cu o cescuta apa. Dupa ce se caleste, se pun pastaile cu o cana jumate de apa, si se lasa pe foc aproximativ 30 min. Apoi se pune sucul de rosii si se mai lasa 15 min. De acum verificam de apa, sa nu se prinda. Daca mai trebuie, mai punem cate putina apa, sa nu iasa zemoasa. La final punem mararul tocat.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ghiveci Diamandra (2.1 puncte WW)
2. Tocanita de ciuperci a la Gea (2.1 puncte WW)
   Se caleste ceapa, se pun apoi ciupercile fierte la calit mpreuna cu ceapa. Faina se amesteca separat cu laptele si apa si se toarna peste ciuperci. Inainte de a se stinge focul se pune smantana.  
3. Mancare de mazare, Andraa (2.1 puncte WW)
   Se calesc ceapa, usturoiul si patrunjelul in ulei, se adauga mazarea, se acopera cu apa si se lasa la fiert. Cand s-a inmuiat mazarea se adauga faina diluata in putina apa, condimentele, se amesteca si ...
4. Tarta cu dovlecei si ciuperci (2.1 puncte WW)
   Se toaca marunt ceapa, ciupercile. Se dau pe razatoare dovleceii si telemeaua. Se bat ouale bine. Se amesteca bine toate aceste ingrediente. O hartie de copt se tapeteaza cu hartie de copt. Se pune toata compozitia obtinuta in acel vas ...
5. Ghiveci de legume cu sunca by Mirabella (2.1 puncte WW)

Alimente similare

• Mancare de fasole verde (1.4 puncte WW)
• Mancare de fasole verde a la manga (1.4 puncte WW)
  se calesc rosiile in ulei impreuna cu ceapa. se adauga apoi fasolea verde apa si bulionul. se lasa la fiert pana scade
• Mancare de spanac cu fasole verde (0.5 puncte WW)
  Se inmoaie ceapa in 5 ml de ulei si jumatate de cana de apa.Se adauga apoi fasolea verde si spanacul cu 150-200 ml apa(o cana). Se lasa la fiert pana se fierbe fasolea pastai apoi se ...
• Mancare de fasole verde - Incognito (0.9 puncte WW)
  Fierbem ceapa taiata marunt cu vegeta . Adaugam fasolea verde congelata si 500ml apa si lasam sa fiarba la foc iute 7 minute. Apii micsoram focul, cand e aproape gata punem cutia de cubetti si ...
• Mancare de fasole verde cu carne de porc (2.1 puncte WW)
  Carnea se inabusa in ulei, se adauga ceapa, se calesc, apoi sucul de rosii si fasolea verde oparita anterior. se lasa la fiert. Se condimenteaza si se presara verdeata dupa gust.