Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Mancare de mazare, anca0308

Denumire originală: Mancare de mazare

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancare de mazare, anca0308" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 1.6 /100g Colesterol mg/100g
Grăsimi 2.7 g/100g Carbohidraţi 9 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 2.7 g/100g
Sodiu mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: mazare, mancare

Informaţii/ingrediente

  • 450 g mazare
  • 40 g ceapa
  • 20 g usturoi
  • 80 g faina
  • 30 g ulei
  • 600 ml apa

Descrierea producător/Mod de preparare

Se calesc ceapa si usturoiul in ulei.

Cand au o culoare aurie se pune si mazarea la calit.

Se adauga faina si apa si se lasa sa fiarba cateva minute

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Souffle cu legume by Mirabella (1.5 puncte WW)
    Dovlecei, 142g Spanac, frunze taiate portionate, Dujardin, 121g Ou crud, integral, proaspat, 105g Ceapa, 56g Branza topita light, Alphorn, 25g Piper negru, 2.1g Branza de vaci degresata, Alpa, 149g -
  2. Musaca de soia cu dovlecei (1.5 puncte WW)
  3. Fasole galbena cu smantana si usturoi (1.5 puncte WW)
  4. "Paste" din dovlecei cu pui si usturoi by Tina (1.5 puncte WW)
  5. Zucchini la cuptor cu feta, South Beach faza 1 (1.5 puncte WW)
    1. Zucchinii se fierb, nu foarte tare, coaja trebuie sa fie inca ferma 2. Dupa ce s-au fiert se taie pe lungime, se scot semintele si se pastreaza doar jumatate 3. Branza si cascavalul se rad si ...

Alimente similare

  • Mancare de mazare a la Uca (1.9 puncte WW)
    Se caleste ceapa si ardeii in ulei de masline Se adauga sare,vegeta,mazarea si apa. La sfarsit se adauga bulionul si se mai lasa putin la fiert
  • Mancare de mazare (0.5 puncte WW)
  • Mancare de mazare Chriselle (1.6 puncte WW)
    Se caleste ceapa taiata marunt in ulei, dupa care se adauga mazarea congelata impreuna cu 200 ml apa. Cand e aproape fiarta (aprox. 20 - 30 min) se adauga conserva de rosii. Dupa ce mai ...
  • Mancare de mazare cu sos rosu (1.4 puncte WW)
    Se caleste ceapa maruntita in uleiul de masline si putina apa, se adauga mazarea si apa si se sareaza. Se lasa cam 10 min sa fiarba. apoi se adauga pasta de rosii si boia dulce si se ...
  • Mancare de mazare, de post (1.3 puncte WW)
    Se ia un castron, se pune pe foc, se adauga uleiul de masline si ceapa taiata marunt. Cand ceapa devine rumena, se adauga mazarea congelata, se amesteca bine si se face focul mediu. Se tine la innabusit ...

Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: