Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Mancare de soia cu ceapa, ardei si ciuperci by Dorutza

Denumire originală: Mancare de soia cu ceapa, ardei si ciuperci

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancare de soia cu ceapa, ardei si ciuperci by Dorutza" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 2.8 /100g Colesterol 0 mg/100g
Grăsimi 6.5 g/100g Carbohidraţi 10.5 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre 1.4 g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri 1.4 g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 7.1 g/100g
Sodiu 1.1 mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ardei, soia, ceapa, mancare

Informaţii/ingrediente

  • soia 150 gr
  • ardei 335 gr
  • ceapa 440 gr
  • ciuperci conserva 219 gr
  • ulei floarea soarelui - 82 ml
  • pasta ardei iute 10 gr
  • bulion 150 gr
  • smantantana 12%- 50 gr
  • piper, tarhon, busuioc

Descrierea producător/Mod de preparare

-se caleste ceapa si ardeiul (eu am adaugat si apa ca sa fie moi)

-dupa ce scade apa se adauga ciupercile si soia fiarta

-se adauga pasta de ardei iute,bulionul si smantana

iar apoi se adauga condimentele

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Fasole batuta (2.8 puncte WW)
    Mod de preparare: se pune fasolea in apa cu o seara inainte se fierbe, apa se va schimba de 3 ori cand este gata, se da prin robot pana se face pasta se pune la calit ceapa taiata marunt dupa ...
  2. Soufle de dovlecei (2.8 puncte WW)
    Se curata dovleceii , se taie felii si se fierb in apa cu sare.Se strecoara si se zdrobesc cu furculita. Separat se face un sos bechamel din unt, faina, lapte. Se ia de pe foc ...
  3. Mancarica de mazare a la Andra (2.8 puncte WW)
  4. Cartofi cu susan by alinutza656 (2.8 puncte WW)
    Se taie cartofi cubulete.Din celelalte ingrediente se face un amestec si se dau cartofii prin el.Se pun la cuptor 20-25 min
  5. Orez cu porumb si legume asortate (2.8 puncte WW)

Alimente similare


Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: