Puncte Weight Watchers Mancarica de ardei, Mihanca

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Mancarica de ardei

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancarica de ardei, Mihanca" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ardei, mancare

Informaţii/ingrediente

1 cub Maggi gust de gaina, 1 lingurita de ulei, 810 g ardei, 155 g ceapa(o ceapa mare), 55 g zarzavat de casa, 50 g pasta de tomate(2 linguri).

Descrierea producător/Mod de preparare

Ceapa se taie marunt, se da prin ulei, se asaza intr-o farfurie si se da 1 minut la microunde, pentru a se inmuia.

Apoi, se pune intr-o cratita, se amesteca timp de un minut, dupa care se toarna putina apa si se lasa 5 minute sa fiarba, adaugandu-se pe parcurs cate putina apa, daca este necesar.

Se adauga pasta de tomate si zarzavatul si iarasi apa si se lasa 10 minute la fiert. Se pun ardei, se toarna apa pana sunt acoperiti, se adauga si cubul Maggi si se lasa la fiert cca. 30 minute.

Se potriveste la final de sare si piper.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Varza de vara a la Adela (1.1 puncte WW)
   2 kg varza alba 1 leg marar rosii 6 buc medii bine coapte rase si adaugate cand varza nu mai are zema de la fierbere
2. Legume asortate la cuptor (1.1 puncte WW)
   ceapa, usturoi, cartofi, brocoli mix hortex, ciuperci, putin unt.
3. Mancare de pastai galbene a la Anqutz (1.1 puncte WW)
   caliti ceapa in ulei, apoi adaugati bulionul, conservele (si cu ceva apa din ele) si delik'atul. fierbeti pana scade.
4. Ghiveci de legume cu orez basmati (1.1 puncte WW)
   .
5. Souffle de conopida cu ciuperci (1.1 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor pana se rumeneste.

Alimente similare

• Mancarica de ardei copti (0.9 puncte WW)
  se coc ardei de curata de coaja apoi se taie bucati mici.se pune o ceapa la calit in putin ulei apoi se rastoarna ardeiul taiat si pulpa de rosi.se pun 200 ml apa se condimenteaza ...
• Mancarica de ardei a la Mika (2.7 puncte WW)
• Mancarica de iepure cu ardei (7.1 puncte WW)
  Se caleste ceapa, se adauga iepurele taiat fasii, se caleste un pic se adauga ardeiul taiat la fel, sare, piper si un pahar de apa se lasa la foc incep o ora.
• Mamaliguta a la Mihanca (1.8 puncte WW)
  Se pune o lingurita de sare si apa intr-un ceaunel si se lasa la fiert. Cand incepe apa sa fiarba apa, se adauga malaiul incet, amestecand in continuu cu melesteul. Malai se adauga in functie de cum ...
• Ostropel de pui, Mihanca (3.7 puncte WW)
  Se taie pieptul de pui in bucatele mici si se prajeste in uleiul de masline. Cand s-au prajit, se adauga cescuta de vin si jumatate de cana de apa si se lasa sa fiarba pana scade ...