Puncte Weight Watchers Mancarica de urzici
Denumire originală: Mancare de urzici
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancarica de urzici" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.2 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 2.5 g/100g | Carbohidraţi | 4 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 3 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: mancare, urzici
Informaţii/ingrediente
- 1kg urzici
- 50 gr. faina
- 50 gr. ulei
- 30 gr. usturoi
- cca.1.5 l apa
Descrierea producător/Mod de preparare
Se fierb urzicile, se toaca, se calesc in ulei, se adauga apa, se lasa la fiert, la sfarsit se ingroasa cu faina si se adauga usturoiul.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Varza de vara a la Adela (1.1 puncte WW)
2 kg varza alba 1 leg marar rosii 6 buc medii bine coapte rase si adaugate cand varza nu mai are zema de la fierbere - Legume asortate la cuptor (1.1 puncte WW)
ceapa, usturoi, cartofi, brocoli mix hortex, ciuperci, putin unt. - Mancare de pastai galbene a la Anqutz (1.1 puncte WW)
caliti ceapa in ulei, apoi adaugati bulionul, conservele (si cu ceva apa din ele) si delik'atul. fierbeti pana scade. - Ghiveci de legume cu orez basmati (1.1 puncte WW)
. - Souffle de conopida cu ciuperci (1.1 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor pana se rumeneste.
Alimente similare
- Quiche cu urzici (5 puncte WW)
Se face un aluat, destul de tare (fara apa) care se tine cateva ore la rece. Se intinde o foaie care se pune intr-o tava joasa, se inteapa cu furculita si se lasa la cuptor cca ... - Pasta de urzici (3.2 puncte WW)
Se pun ingredientele in blender si se freaca bine. Rezulta 580g de pasta tartinabila. - Ciorbita cu urzici (0.5 puncte WW)
Ingredientele se fierb. O ciorbita cu putine calorii, cu foarte multe vitamine si foarte delicioasa! Pofta Buna! - Urzici, proaspete (negatite) (0 puncte WW)
Fier: 590 mg - Calciu: 590 mg - Vitamina C: 175 mg - Urzici, gatite (fierte) (1.2 puncte WW)