Puncte Weight Watchers Noodles/taitei cu ciuperci, mayya

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: paste, ciuperci, taitei

Informaţii/ingrediente

100 g vermicelli de orez brun, 500 g ciuperci crude, 20 ml UME, 75 g ceapa, 17 g usturoi, sare si piper.

Descrierea producător/Mod de preparare

Am spalat ciupercile bine le-am taiat in jumatati le-am calit in sucul propriu cu sare pana le-a scazut bine apa,apoi am adaugat uleiul de masline,ceapa taiata si usturoiul zdrobit,le-am condimentat cu sare si piper si am mai lasat sa inabuseasca 10 minute sub capac.Separat am preparat taiteii din orez brun conform instructiuni pachet,apoi i-am pus peste ciuperci.Am obtinut in total 680 g de noodles.Se poate servi cu sos de soia dupa gust.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pizza fara aluat a la Slabuta (1.9 puncte WW)
   Se dau ciupercile prin masina de tocat impreuna cu ceapa verde si mararul. Se adauga 2 oua, sare si piper. Se amesteca bine. Se tapeteaza o forma rotunda cu hartie de copt si se pune compozitia obtinuta la ...
2. Pizza Varianta 2, Storm (1.9 puncte WW)
   Se amesteca ingredientele cu albusurile batute spuma si se lasa la cuptor 45 min. se poate adauga condiment de pizza.
3. Pizza cu blat de mamaliga (1.7 puncte WW)
4. Paste cu sos de dovlecei (1.7 puncte WW)
   Intr-o lingura de ulei si putina apa se inabusa legumele 10 min (ceapa taiata marunt, morcovii si dovleceii dati pe razatoare si ardeiul taiat fasii), se adauga rosiile taiate cuburi si se mai fierbe totul ...
5. Spaghetti integrale cu sos de rosii si ciuperci, mayya (1.6 puncte WW)
   Am taiat legumele cubulete,le-am inabusit in ulei cu putina apa cand s-au inmuiat legumele am adaugat ciupercile,am acoperit cu apa si le-am lasat sa scada. Intre timp am curatat rosiile de coaja le-am tocat marunt si ...

Alimente similare

• Noodles/Taitei cu pui, relly (4.1 puncte WW)
  Se pune la macerat timp de o jumatate de ora puiul cu sos de soia, busuioc si boia (dulce). In tigaia cu ulei incins se adauga puiul, ardeiul si ceapa. Cand se rumeneste, se adauga taiteii ...
• Legume si ciuperci la wok, mayya (1 puncte WW)
  Am spalat ciupercile bine,apoi le-am pus in tigaia wok incinsa impreuna cu legumele,le-am lasat la inabusit pana aproape a scazut apa lor, apoi am pus ceapa, 3 linguri ulei masline si le-am mai lasat pana ...
• Ciuperci calite in tigaie, mayya (2 puncte WW)
  Ciupercile le-am pus in tigaia de teflon cu sare pana a scazut apa din ele,apoi am daugat uleiul,cand s-au rumenit un pic am pus ceapa si usturoiul,am condimentat cu sare si piper le-am mai lasat ...
• Tocana legume si ciuperci, mayya (1.2 puncte WW)
  am pus legumele congelate intr-o tigaie si le-am lasat la inabusit pana a scazut apoi am pus uleiul, ceapa, ciupercile fierte si spalate in prealabil, le-am calit un minut apoi am pus un pahar de ...
• Spaghetti integrale cu sos de rosii si ciuperci, mayya (1.6 puncte WW)
  Am taiat legumele cubulete,le-am inabusit in ulei cu putina apa cand s-au inmuiat legumele am adaugat ciupercile,am acoperit cu apa si le-am lasat sa scada. Intre timp am curatat rosiile de coaja le-am tocat marunt si ...