Puncte Weight Watchers "Orez" cu lapte, Dukan faza I (PP)

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: "Orez" cu lapte, Dukan faza I (PP)

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul ""Orez" cu lapte, Dukan faza I (PP)" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: desert, lapte, orez

Informaţii/ingrediente

Cantitate pentru 2 zile (2 portii):

• -4 linguri de tarate de grau
• -400 ml lapte degresat
• -Indulcitor dupa gust
• -Scortisoara

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pune laptele la fiert impreuna cu scortisoara si indulcitorul.

Intre timp, intr-un pahar cu 150ml apa, se pun cele 4 linguri de tarate de grau, si se mesteca pana devine putin omogen. Cand laptele incepe se fiarba, se ia pasta obtinuta din apa/tarate, si se toarna in lapte, mestecand in continuu pana se ingroasa suficient. Tineti cont ca dupa ce se il veti da la racit, se va ingrosa si mai tare.

Dupa ce obtineti consistenta dorita, luati de pe foc, turnati in pahare/vase, si presarati putina scortisoara pe deasupra.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata de fructe Middle Summer a la rosemary (0.7 puncte WW)
   100g pepene rosu 100g pepene galben 100g nectarine
2. Inghetata de piersici si cacao by Tina (0.7 puncte WW)
   La congelator in forme.
3. Spuma de albus cu iaurt si capsuni (0.7 puncte WW)
   Se bat albusurile spuma, se adauga jumatate din capsuni, indulcitor, esente si la final iaurtul si restul de capsuni.
4. Desert simplu cu gelatina a la sunshine (0.7 puncte WW)
   300 ml suc de portocale, 120 ml lapte degresat, 100  ml apa, 20 gr gelatina, 5 ml indulcitor lichid. Se inmoaie gelatina in apa 10 min, Se incalzeste suc de portocale cu indulcitor, se adauga ...
5. Desert cu iaurt si branza de vaci a la Trixy (0.6 puncte WW)
   Se pune gelatina in 100 ml de apa la inmuiat, apoi se pune la bain marie pana se omogenizeaza (sa nu fiarba ca se strica), se bat albusurile pana devin spuma tare apoi se adauga ...

Alimente similare

• "Orez" surpriza South Beach faza 1 a la Amy (0.4 puncte WW)
  1. Buchetelele de conopida se maruntesc in robot pan aajung de dimensiunea bobului de orez (eu am folosit lama pt feliat) 2. Taiati ceapa rondele, iar ardeiul se taie juliene 3. Caliti toate legumele, mai putin conopida, ...
• Sarmale fara orez (South Beach faza I) "Slabuta" (1.6 puncte WW)
  Varza trebuie sa fie facuta fara zahar. Ca sa mai scapam de sare, foile de varza se pun in apa pentru 20 minute. Apoi se scurg bine. Carne de porc se taie felii subtiri. Feliile de carne se pun ...
• Orez cu lapte (2.5 puncte WW)
  250g orez 1000l lapte 1.5% grasime 60g zahar
• Orez cu lapte by elena18 (1.9 puncte WW)
  se fierbe orezul cu apa dupa care se adauga indulcitorul si laptele si se lasa pana da in clocot.(mie mi-au iesit 900g de orez cu lapte)
• Orez cu lapte si mere (1.9 puncte WW)