Puncte Weight Watchers Orez cu ghebe, Sonique

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: orez, ciuperci, ghebe

Informaţii/ingrediente

• 150 g orez,
• 200 g ghebe murate,
• sare,
• patrunjel,
• 10 ml ulei de masline

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Cartofi la tigaie dietetici (1.8 puncte WW)
   se curata cartofi , se spala si se taie mai intai in doua si apoi in fasi mai subtiri. se incinge margarina in tigaie se adauga cartofii si se pune un capac lasandu-se 40 de ...
2. Orez brun cu ardei multicolor (1.8 puncte WW)
3. Cartofi taranesti a la Extasssy (1.7 puncte WW)
   Pentru 2 portii INGREDIENTE: 300g cartofi 100g ceapa 1 lingurita ulei masline sare piper PREPARARE: ceapa taiata rondele se caleste in ulei se adauga cartofii taiati cubulete si 100 ml apa se lasa sa fiarba adaugand din cand in cand apa odata fierti trebuiesc scazuti se ...
4. Mancare de spanac, Andraa (1.7 puncte WW)
   Se amesteca spanacul cu uleiul si usturoiul, se pune pe foc, se adauga faina diluata in putin lapte, apoi laptele treptat si se fierbe pana se ingroasa, la sfarsit se adauga oul batut amestecand mereu.
5. Ciuperci umplute a la Slabuta (1.7 puncte WW)
   Se spala ciupercile. Se rup coditele. Se pun in robot si se toaca, ca sa se faca o pasta. Se amesteca cu sare, piper, marar, patrunjel, usturoiul pisat si ceapa verde tocata. Se aranjeaza ciupercile pe o tava, se ...

Alimente similare

• Ciuperci cu praz a la Sonique (1.9 puncte WW)
  se fierb toate ingredientele
• Rulada cu ciocolata a la Sonique (10.8 puncte WW)
  se coace pana se rumeneste
• Ghebe proaspete (0.4 puncte WW)
• Ghebe murate in otet (1 puncte WW)
• Prajitura din orez, cu orez brun si seminte de susan, nesarata (8.2 puncte WW)