Puncte Weight Watchers Paine din faina integrala si faina de porumb cu seminte de in

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Paine din faina integrala si faina de porumb

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Paine din faina integrala si faina de porumb cu seminte de in" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: paine, faina, porumb, aluat

Informaţii/ingrediente

• faina integrala de grau 265g
• faina de porumb 100g
• drojdie uscata 3g
• lapte 180ml
• 1 ou 56g
• ulei de masline 25ml
• 1 lingurita sare 3g
• 1 lingurita zahar 3g
• seminte de in 20g

Descrierea producător/Mod de preparare

Laptele se incalzeste putin, se adauga sarea, zaharul si untul/uleiul.Faina se cerne si se amesteca cu drojdia uscata.Se adauga laptele, oul, semintele de in si se framanta un aluat moale. Se framanta ~10-15 minute, pana cand aluatul devine elastic.Se acopera si se lasa intr-un loc cald pentru 1 h – 1 h 30 min, volumul trebuie sa se dubleze.Se imparte in 2 bucati si se formeaza 2 painici, care se pun pe o tava.Se preincalzeste cuptorul pana la ~180 C, se baga tava la cuptor si painea se coace ~30 minute la foc mediu. Verificati cu o scobitoare/cutit.Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Clatite a la Slabuta (7.2 puncte WW)
   Mod de preparare: Se bat ouale spuma Se adauga laptele, se amesteca bine Se adauga zaharul vanilat, sarea si uleiul Se incorporeaza faina Se amesteca bine pana dispar cocoloasele Se unde tigaia preincalzita cu unt Se prajesc clatitele  
2. Paine neagra (7.1 puncte WW)
   Pacatos de buna. Framanti, adaugi uleiul, lasi la crescut. Imparti aluatul in 8, dai la copt. Gata!
3. Paine neagra de casa, Andrada (6.9 puncte WW)
   Se amesteca cu mainile faina sa se aereasca, se adauga sarea si drojdia si se amesteca iar, apoi adaugam putina miere sau zahar (ce doriti), si se adauga cam 600 ml apa calduta. Se framanta pana ...
4. Gogosi cu faina "Slabesti mancand" (6.8 puncte WW)
   Se amesteca ingredientele pana cand se obtine o coca omogena. Lasam la dospit pana cand isi dubleaza marimea. Intindem foia de cca 1-2 cm grosime si decupam gogosile. Coacem la cuptor sau prajim in ulei de palmier
5. Mamaliga, fara germeni, neimbogatita, alba (6.7 puncte WW)

Alimente similare

• Faina de porumb, integrala, galbena (6.7 puncte WW)
• Faina integrala bio pentru paine (5.9 puncte WW)
• Paine din faina alba si integrala, Nick (4.5 puncte WW)
• Paine din faina integrala si tarate de grau, Andrada (4.8 puncte WW)
  Se amesteca faina,taratele,sarea,zaharul si uleiul. Se dizolva drojdia in apa calduta si se formeaza coca astfel incat sa nu se mai lipeasca de degete. Se lasa la crescut 30 min,se da forma unei paini dar mai turtite ...
• Faina de porumb (7.1 puncte WW)