Puncte Weight Watchers Paine integrala de secara si grau
Denumire originală: Paine integrala de secara si grau
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Paine integrala de secara si grau" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 4 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 1.1 g/100g | Carbohidraţi | 41.8 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 7.6 g/100g | |
Sodiu | 200 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: paine, paine secara, secara, grau, paine grau
Informaţii/ingrediente
- faina integrala de secara 300g
- faina integrala de grau 100g
- drojdie 40g
- miere 10g
- un praf de sare
- apa calduta aprox. 300 ml
Descrierea producător/Mod de preparare
Faina integrala de secara si grau se amesteca bine cu sarea, separat drojdia cu mierea se dizolva in putina apa si se amesteca intr-o parte a castronului cu faina, apoi se adauga restul de apa si se framanta 15 minute, se lasa la dospit pana se dubleaza, se mai framanta un pic si se pune in forma, se cresteaza cu un cutit, se mai lasa din nou la crescut si se coace aprox. 1 ora.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Paine din tarate de ovaz - Dukan Atac (3.7 puncte WW)
Ingredientele se omogenizeaza si se lasa 10 -15 minute sa se umfle. Intr-o tava cu foaie de copt se formeaza turtite subtiri. Mie mi-au iesit 6 turtite dar puteau iesi chiar 8-9. Se dau la ... - Paine tip Wasa, Montignac (3.6 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele. Se lasa deoparte aprox 20 min. Intre timp se incinge cuptorul. Apoi se intinde o foaie subtire , se formeaza patratele, se pun pe o tava cu hartie de copt, se ... - Paine proteica cu tarate "Slabuta" (3.6 puncte WW)
In 500 ml apa calduta se pune fructoza, drojdia, toata tarata si 225 gr faina. Se amesteca bine. Se pune intr-un loc cald (cuptor putin incalzit), pentru 45 minute. Se adauga uleiul, sarea si restul de faina, ... - Paine proteica multicereale (3.6 puncte WW)
Se amesteca ingredientele uscate, drojdia se dizolva in apa calduta si se inglobeaza prima in amestecul de faina, apoi se adauga restul de apa, cat sa iasa o coca destul de moale si lipicioasa, care ... - Paine integrala de secara, a la mayya (3.4 puncte WW)
430 g faina integrala de secara,300 ml apa,25 g drojdie;1 lingurita sare ;10 g fructoza;10 g seminte de in;10 g ou(am uns painea);
Alimente similare
- Paine, integrala, de secara (4.5 puncte WW)
- Paine de secara integrala nemteasca (4.6 puncte WW)
- Paine, integrala, de secara, prajita (5 puncte WW)
- Paine integrala de secara, a la mayya (3.4 puncte WW)
430 g faina integrala de secara,300 ml apa,25 g drojdie;1 lingurita sare ;10 g fructoza;10 g seminte de in;10 g ou(am uns painea); - Paine integrala de secara, Incognito (5.7 puncte WW)
230 g faina integrala de secara Verival 4g sare 4 g zahar brun 22 g ulei din samburi sturgure Monini 8g drojdie proaspata 10g Seminte floarea soarelui decojite Nutline apa A rezultat o paine de 329 g. Sper ca incercarea urmatoare sa fie ...