Puncte Weight Watchers Piept de pui cu ciuperci si legume la tigaie a la Alina

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, legume, ciuperci, piept

Informaţii/ingrediente

• Piept de pui crud
• ciuperci champignion
• porumb boabe
• 1 lingura pasta rosii picanta
• ardei gras verde
• ardei iute
• o lingurita ulei masline
• + sare piper.

Descrierea producător/Mod de preparare

Pieptul de pui ,ciupercile, ardeiul gras se taie fasii.

Se pun intr-o tigaie si se calesc, impreuna cu porumbul.

la sfarsit se adauga putin ardei iute , o lingurita de ulei de masline , si o lingura de pasta de rosii picanta pt aroma.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Varza a la Cluj Lucia Aur (3.8 puncte WW)
   Se toaca ceapa si ardeii si se calesc în ulei impreuna cu carnea si orezul. Varza se toaca si se fierbe in bors. Se pune un strat de varza la fundul cratitei, deasupra se pune ...
2. Ficatei cu smantana (3.8 puncte WW)
   Se pune in ulei la prajit ficatul, se adauga usturoiul tocat, ciupercile taiate felii si piperul. Cand sunt gata se adauga smanatana si se mai lsasa la foc mic cateva minute. La final se adauga patrunjelul taiat ...
3. Musaca de porc cu cartofi (3.8 puncte WW)
   Carnea cu ceapa condimentata dupa gust se caleste in 40 ml ulei. Cartofii se curata si se taie rondele. Se prajesc in 80 ml ulei. Se tapeteaza fundul unei cratite cu cartofi, se pune carnea ...
4. Piept de pui cu lapte de cocos (3.7 puncte WW)
5. Ciulama de pui cu smantana (3.7 puncte WW)
   Se coace puiul portionat inabusit. Se inabuse ceapa peste care se adauga delikatul. Se amesteca faina, smantana si apa dupa care se fierbe lasadu-se sa se ingroase. Se adauga puiul se mai da un clocot si gata.

Alimente similare

• Piept de pui cu legume la tigaie by Aly (1.6 puncte WW)
  Se taie pieptul de pui fasiute iar legumele juliene se pun in tigaia cu ulei incins impreuna cu vinetele congelata taiate bucati atat cat se poate si se gatesc la foc mic. spre sfarsit se adauga ...
• Piept de pui cu legume la tigaie (2 puncte WW)
  Mod de preparare: Calesti un pic ceapa, adaugi cubulete de piept de pui, apoi restul legumelor taiate cubulete. Adaugi 400 ml apa, lasi sa scada. Sarezi dupa gust.
• Piept de pui la tigaie cu legume a la Anqutz (3.2 puncte WW)
  Pipetul si legumele se taie fasii. Se incinge tigaia, se pune uleiul de masline, apoi pieptul si leguele. Se acopera cu un capac si se amesteca din cand in cand. In cam 15 min sunt gata. Nu ...
• Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj a la Alina (5.2 puncte WW)
  Puiul, ciupercile, ardeiul si ceapa se maruntesc si se calesc intr-o tigaie de teflon in proportie de 60%. Se adauga mararul si se condimenteaza.Se rastoarna intr-un vas si se amesteca impreuna cu iaurtul ( am ...
• Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina (3.7 puncte WW)
  1 ou 5 gr unt rosii ciuperci champignion