Puncte Weight Watchers Piept de pui cu salata tzatziki, a la Crysa
Denumire originală: Piept de pui cu salata tzatziki
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Piept de pui cu salata tzatziki, a la Crysa" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 4.3 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 9.4 g/100g | Carbohidraţi | 6.2 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 1.6 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 20.1 g/100g | |
Sodiu | 55.8 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: pui, salata, piept pui, tzatziki
Informaţii/ingrediente
- piept pui,
- usturoi,
- iaurt sau smantana
- castraveti
Descrierea producător/Mod de preparare
pieptul de pui se taie bucatele, se prajeste intr-o tigaie de teflon. se piseaza usturoiul, se razalesc castravetii, se adauga iaurt, si se amesteca...
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Sarmale a la Ianna (4.2 puncte WW)
Am pus orientativ cat ar fi intr-o sarma dar ca sa aflati clar cat are sarmaluta voastra faceti socoteala la toata compozitia si impartiti la cate v-au iesit si aflati cat are o sarma de-a ... - Cartofi cu carnati si branza (4.2 puncte WW)
Se toaca toate si se amesteca. - Chiftelute de pui South Beach faza1 (4.2 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele si se da la cuptor. - Carne de vita cu legume la wok (4.2 puncte WW)
Se incinge wokul, se adauga uleiul de masline, carnea de vita si legumele si se lasa pe foc 10 minute. - Pui surpriza (4.1 puncte WW)
Se taie carnea de pui ca pentru snitel (dar nu se bate). Cartofii se curata si se taie rondele, se scot samburii maslinelor si se taie. Se rade cascavalul. Ungem cu unt un vas de yenasi adaugam ...
Alimente similare
- Placinta ardeleneasca cu cartofi a la Crysa (7.3 puncte WW)
- Sos Tzatziki (1 puncte WW)
- Salata usoara din piept de pui (1.5 puncte WW)
toate zarzavaturile se fierb iar cind sunt gata se scot si se toaca marunt ;se presara verdeata si se srveste calda sau rece - Salata din piept de pui si ciuperci (2.3 puncte WW)
Se fierbe pieptul de pui si se lasa la racit. Ciupercile se taie marunt, la fel si castravetii. Se prepara maioneza. Dupa ce sa racit pieptul de pui se taie marunt. Se adauga peste, ciupercile, castravetii, maioneza, iaurtul si ... - Sos tzatziki by Mirabella (0.8 puncte WW)
Amestecati iaurtul, castravetii, usturoiul, otetul,mararul,sarea,piperul. Frecati bine pana cand se omogenizeaza;puteti folosi sau robotul de bucatarie.