Puncte Weight Watchers Piftele din piept de curcan

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Piftele din piept de curcan

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Piftele din piept de curcan" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: chiftele, curcan, piept

Informaţii/ingrediente

Ingrediente

• piept de curcan – 800g
• ceapa – 70g (o ceapa potrivita)
• usturoi - 25g (4 catei de usturoi)
• oua – 180g (3 oua medii)
• ulei de floarea soarelui – 10ml
• marar verde – 30g
• patrunjel verde – 30g
• sare, piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Mod de preparare

Carnea, ceapa, usturoiul si verdeata se toaca. Tocatura amestecata cu ouale putin batute, se condimenteaza. Dupa ce compozitia obtinuta a stat la rece cca 2 ore se modeleaza piftelutele care se aseaza intr-o tava nonaderenta, unsa cu putin ulei si se rumenesc in cuptor la foc potrivit.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Rulada cu ciuperci, by Sunshine (2.3 puncte WW)
   Se toaca ceapa marunt si se pune la calit cu uleiul si o cescuta cu apa. S caleste pana ce scadea toata apa. Separat se mixeaza spuma ouala. Se adauga ceapa calita, condimentele si mararul ...
2. Chiftelute din soia (2.3 puncte WW)
   Soia granule Plus, Ver'dis, 41g Ou crud, integral, proaspat, 100g Branza de vaci degresata, Alpa, 77g condimente dupa gust.
3. Mamaliga cu cas (2.3 puncte WW)
   Se fierbe malaiul in apa cu sare. Intr-un vas termorezistent se pune uleiul cu care se unge, un strat de mamaliga, un strat de cas, iarasi mamaliga si iarasi cas si se da la cuptor. ...
4. Placinta greceasca cu dovlecei (2.3 puncte WW)
   Spalam zucchini (nu indepartam coaja) si ii taiem cubulete mai mici.   Dam mozarela pe razatoarea mare.   Dam branza feta pe razatoarea mare.   Spalam ceapa, ii indepartam mustatile si o taiem rondele.   Intr-o cratita, punem ulei la incins, adaugam ceapa ...
5. Chiftele fierte (2.3 puncte WW)
   Se rad cartoful, ceapa si usturoiul. Se mixeaza toate ingredientele pana devin o pasta omogena. Se pune un vas cu 1l apa la foc. Cand clocoteste se adauga chiftelele. Se fierb cateva minute. Se pot servi cu orice sos.

Alimente similare

• Carne de curcan, toate clasele (de curcan), piept, carne si piele, gatit la cuptor, fript (4.4 puncte WW)
• Carne de curcan, curcan tanar, piept, carne si piele, gatit la cuptor, fripta (4.4 puncte WW)
• Carne de curcan, toate clasele (de curcan), piept, carne si piele, crud (3.7 puncte WW)
• Carne de curcan, curcan tanar, piept, carne si piele, crud (3.5 puncte WW)
• Piept curcan (2.4 puncte WW)