Puncte Weight Watchers Piure de broccoli cu ciuperci felii si fasole verde

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: fasole, fasole verde, piure, ciuperci, post, broccoli, aperitiv

Informaţii/ingrediente

• -400g broccoli fiert
• -200g ciuperci fierte
• -150g fasole verde fiarta
• -25ml ulei samburi struguri
• -curry

Descrierea producător/Mod de preparare

Broccoli se paseaza, ciupercile se feliaza, fasolea se fierbe si se injumatatesc feliile.

Cand se raceste piureul se adauga restul si uleiul, sare, curry.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Mancare de conopida (0.9 puncte WW)
   900 g conopida 1 leg marar 1 ceapa 1 lingura ulei 1 lingura pasta de tomate / 2 rosii un pvf cutit sare un vf de cutit de piper alb
2. Tocanita de legume a la Mayya (0.9 puncte WW)
   vinete, dovlecei, rosii in bulion, usturoi, ulei de masline, sare, piper, busuioc si oregano.
3. Pasta de legume, Anita (0.9 puncte WW)
   Se fierbe bine orezul. Se amesteca mixeaza toate ingredientele in bleder si se obtine o pasta buna ca umplutura pt ardei, se pot face si sarmale dietetice si se poate manca si asa.Se pun condimente ...
4. Legume la tigaie by Anqutz (0.9 puncte WW)
   INCREDIENTE: 700 gr ciuperci crude 2 linguri ulei de masline 100 gr ceapa 400 gr ardei 400 gr rosii in conserva Busuioc Cimbru   Se calesc ciupercile in cele 2 linguri de ulei. Se face sos din 100 gr de ceapa care se ...
5. Mancarica cu vinete si dovlecei by Mihaela (0.9 puncte WW)
   Intr-o cratita cu capac puneti uleiul cu vanata, ciupercile si dovlecelul la inabusit, apoi adaugati rosiile date la blender si daca este cazul turnati 50 ml apa (sau vin alb dupa preferinta). Cand s-au inmuiat ...

Alimente similare

• Mancare pentru copii, legume, fasole verde, piure/pasate (0.1 puncte WW)
• Mancare de ciuperci cu fasole verde by Tina (0.5 puncte WW)
  Se caleste ceapa in apa cu ulei, se adauga ciupercile, fasolea, rosiile. Se lasa la cuptor pana scade apa.
• Mancarica de fasole verde cu ciuperci, a la polyana (0.3 puncte WW)
• Tocana de mazare, ciuperci, fasole verde (0.4 puncte WW)
  Se caleste ceapa in apa cu ulei, se pun legumele fierte intr-o oala cu ceapa, pasta de tomate. Se lasa la cuptor pana se rumenesc.
• Fasole verde cu ceapa, ciuperci si ou, Dorutza (2.7 puncte WW)
  ceapa 130 gr fasole verde borcan 210 gr ciuperci conserva 70 gr 3 oua ulei floarea soarelui 25 ml