Puncte Weight Watchers Placinta dietetica cu dovleac

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Placinta dietetica cu dovleac

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Placinta dietetica cu dovleac" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: dovleac, placinta

Informaţii/ingrediente

• Dovleac copt 1200g
• Foi placinta Linco (6 foi) 200g
• Ulei de floarea soarelui 15ml
• Gris 30g (2lg)
• Scortisoara 30g (2lg)
• Zaharina Sucrazit 12 pastile topite in 1 lg apa fierbinte
• Esenta vanilie 5ml (1lgt)
• 1 ou pt uns placinta

Descrierea producător/Mod de preparare

Dovleacul ras se caleste in cratita de teflon timp de 10 min pana se inmoaie.

Apoi se inchide focul si se adauga grisul, zaharina, scortisoara si vanilia si se amesteca foarte bine. Se lasa sa se raceasca 20 min.

Uleiul se amesteca cu o cantitate egala de apa plata calduta intr-o sticla de plastic cu spray si se foloseste la sprayarea foilor de placinta, agitand puternic inainte de fiecare utilizare pentru a se forma o emulsie. Se dau 2 - 3 pufuri pe fiecare foaie.

Compozitia racita de dovleac se imparte in 6 parti egale si se aseaza pe fiecare foaie sprayata cu ulei pe latura mai lunga, la capat. Se ruleaza ca un strudel si se aseaza in tava unele langa altele. La sfarsit se unge deasupra cu un ou. Acest pas nu este optional deoarece daca nu se unge va avea un aspect neplacut si uscat deasupra. Se coace la cuptor la foc mediu pana se rumeneste frumos.

Apoi se taie in 24 de bucati (aprox 57g fiecare). Se pot manca la micul dejun cate 2 - 3 bucatele.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu număr de puncte Weight Watchers mai mic decât Placinta dietetica cu dovleac.

Alimente similare

• Placinta dovleac (3.1 puncte WW)
  Pentru foi: 800g faina 70g ulei putina sare Pentru umplutura: 2kg dovleac 70g ulei scortisoara 110g zahar zahar vanilat rom Din toata compozitia iese mai mult de o tava. Pentru mai putina placinta modificati cantitatile! Este delicioasa! Pofta buna!
• Placinta cu dovleac "Slabuta" (3.5 puncte WW)
  Mod de preparare blat: Se amesteca faina cu tarate, ulei de masline, sare si apa pana se obtine o masa de tip aluat. Mod de preparare umplutura:  Dovleacul se da pe razatoare si se pune intr-o cratita pe ...
• Placinta dietetica cu mere (2.3 puncte WW)
  Se calesc merele cu o lingura de fructoza si scortisoara dupa care se asambleaza placinta si se da la cuptor.
• Amestec de placinta cu dovleac, conservat (1.3 puncte WW)
• Condimente pentru placinta de dovleac (7.1 puncte WW)