Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Pui la tigaie cu legume chinezesti a la Extasssy

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Pui la tigaie cu legume chinezesti a la Extasssy" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 1.8 /100g Colesterol 0 mg/100g
Grăsimi 4 g/100g Carbohidraţi 4.6 g/100g
Grăsimi saturate 0 g/100g Fibre 1.2 g/100g
Grăsimi polinesaturate 0 g/100g Zaharuri 0 g/100g
Grăsimi mononesaturate 0 g/100g Proteine 6.4 g/100g
Sodiu 0 mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: mancaruri gatite, pui la tigaie, pui cu legume, pui cu legume chinezesti, pui cu legume la tigaie

Informaţii/ingrediente

INGREDIENTE:

 

  • 200 g legume chinezesti
  • 100 g piept de pui 
  • 1-2 lingurite ulei masline
  • 1-2 rosii 
  • 1 argei gras verde
  • condimente
PREPARARE:
  1. Legumele se pun intr-o tigaie ce nu necesita ulei, impreuna cu uleiul de masline, pieptul de pui taiat cubulete si 100 ml apa 
  2. Se lasa compozitia sa dea intr-un fiert si apoi sa adauga rosiile taiate cubulete si ardeiul taiat in fasii subtiri
  3. Se condimenteaza dupa gust 
RECOMANDARE CONDIMENTE:
  • piper
  • sare
  • busuioc
  • boia
  • marar

 

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Sarmale lenese (reteta slabuta) (1.8 puncte WW)
    Intr-o cratita se pun cele 2 linguri de ulei, se taie pieptul de pui cubulete si se prajeste pana se rumeneste un pic. Se adauga cepele si ardeiul taiate, rosiile date pe razatoare, morcovii la ...
  2. Mancare de mazare cu piept de pui, Andrada (1.8 puncte WW)
    Se caleste pieptul de pui taiat cubulete in ulei, se adauga si ceapa si morcovii si se mai calesc putin impreuna, se adauga cam 1.5 l apa, se adauga condimentele si se mai lasa putin ...
  3. Pulpe de pui cu fasole verde (1.8 puncte WW)
    Se fierbe carnea de pui, se spala, apoi se introduce in cuptor, la foc mic, impreuna cu fasolea verde si 3 cani cu apa. Dupa ce fasolea s-a inmuiat, se adauga sucul de rosii si se ...
  4. Tocanita de ciuperci cu pulpe de pui (1.8 puncte WW)
    Se toaca ceapa si se caleste putin impreuna cu carnea taiata cubulete, se adauga ciupercile, se pune apa se lasa pe foc. Apoi se adauga pasta de tomate si delikatul.
  5. Pui Thailandez a la Lauricius (1.8 puncte WW)
    Zaharul, zeama de la o lamaie, otetul si pasta de curry se amesteca intr-un castron. Se obtine un sos pentru marinat in care se pune puiul, taiat cubulete. Se lasa 15-20 minute asa, a rece. Apoi, ...

Alimente similare

  • Tocanita de ciuperci cu legume chinezesti a la Extasssy (0.8 puncte WW)
    INGREDIENTE:   250 g legume chinezesti 300g ciuperci 2-3 lingurite ulei de masline 1-2 rosii 1 ardei verde piper  busuioc chilly PREPARARE: legumele chinezesti se calesc un pic in uleiul de masline ciupercile se taie cubulete, la fel si rosiile si se adauga peste legumele chinezesti  ardeiul se ...
  • Pui cu rosii la tigaie a la Extasssy (2.1 puncte WW)
    INGREDIENTE:   un plic Maggi Ideea Zilei - Pui cu rosii la tigaie 400 g piept de pui 2 rosii 1 ardei gras verde 2 lingurite ulei de masline PREPARARE: Pieptul de pui este taiat in cubulete si pus in tigaie Continultul pungii de ...
  • Legume la Wok chinezesti à la Elysée (1.6 puncte WW)
    Se prajeste puiul care este taiat julienne, apoi morcovi si ardeiul julienne apoi se pun ciupercile si dupa 10 min se adauga prazul si apa si se lasa la fiert 15 min apoi se adauga ...
  • Legume cinci culori chinezesti (0.9 puncte WW)
  • Salata de ton cu legume (varianta clasica) a la Extasssy (3.1 puncte WW)
    Cartofii si morcovii se fierb in apa cu sare pana se inmoaie Ciupercile se calesc in ulei pana se inmoaie, apoi se scot pe un servetel pentru a absorbi surplusul de ulei Cartofii, castravetii si morcovii ...

Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: