Puncte Weight Watchers Salata de brocoli, Anita
Denumire originală: Salata de brocoli, Anita
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de brocoli, Anita" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.7 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi | 0.6 g/100g | Carbohidraţi | 4.1 g/100g | |
Grăsimi saturate | 0 g/100g | Fibre | 0 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 0 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Proteine | 3.5 g/100g | |
Sodiu | 0 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: salata, broccoli, salata broccoli
Informaţii/ingrediente
- 5 bucatzele de brocoli (40g am pus eu)
- 3 rosii cherry
- 5g ceapa verde
- 2 lingurite de iaurt dietetic
Descrierea producător/Mod de preparare
Se fierb putin brocoli (2 minute) , se taie toate ingredientele marunt si se amesteca.
Din ingredientele de mai sus am obtinut o salata de 80g , dar am calculat valorile pt 100g de salata.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Salata de varza a la mayya (0.7 puncte WW)
varza,morcovi,ulei,otet de mere,sare si piper; - Salata cu morcovi, Anita (0.7 puncte WW)
Se dau morcovii pe razatoare, se adauga sucul de lamaie, iaurtul si patrunjelul taiat marunt. Cateva frunzulitze de patrunjel..aproximativ 10..tocate marunt. Din ingredientele de mai sus iese o salata de 180-190 de grame. Am calculat`o la ... - Salata de cruditati, Andraa (0.7 puncte WW)
Se amesteca toate impreuna. - Salata de cruditati cu tofu (Ramo) (0.7 puncte WW)
se amesteca toate ingredientele taiate fasiute - Salata de fasole verde (0.7 puncte WW)
Alimente similare
- Salata cu morcovi, Anita (0.7 puncte WW)
Se dau morcovii pe razatoare, se adauga sucul de lamaie, iaurtul si patrunjelul taiat marunt. Cateva frunzulitze de patrunjel..aproximativ 10..tocate marunt. Din ingredientele de mai sus iese o salata de 180-190 de grame. Am calculat`o la ... - Salata de legume, Anita (0.8 puncte WW)
10g usturoi 50g conopida congelata 40g varza chinezeasca 50g brocoli congelat 80g ciuperci congelate 10g telina - Salata de conopida cu brocoli (0.6 puncte WW)
Se fierb brocoli impreuna cu conopida in apa ( 1 minut ) apoi se mixeaza in blender ( micutz ) si se pun intr`un castronel. Se adauga iaurtul si branza si se amesteca. Mi`a iesit ... - Mancarica de spanac, Anita (1.3 puncte WW)
Am facut un sos din rosiile pasate amestecate cu ardeiul iute taiat marunt. Am gatit spanacul la aburi si am pus o lingura din sosul pregatit.L`am lasat 5 minute si apoi am peste el albusul unui ... - Supa de legume Anita (0.2 puncte WW)
Se taie morcovii rondele subtiri si se pun la fiert.Se taie ardeii fasii si se injumatatesc sa nu fie prea mari si se pun la fiert peste morcovi.Se adauga ceapa taiata marunt.Se decojesc rosiile si ...