Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Salata bulgareasca

Denumire originală: Salata bulgareasca

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata bulgareasca" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 5.1 /100g Colesterol mg/100g
Grăsimi 12.2 g/100g Carbohidraţi 4 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 20 g/100g
Sodiu mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, salata bulgareasca

Informaţii/ingrediente

100g rosie, 100g castraveti murati, 100g ardei verde, 50g ceapa verde, patrunjel, 50g sunca praga, 100g branza slaba, un ou fiert tare, ulei masline, suc de lamaie, sare, piper.

Descrierea producător/Mod de preparare

Se aseamana cu salata greceasca doar ca se pune in plus sunca si oua fierte. Hranitoare, sanatoasa perfecta pentru o cina satioasa cu calorii putine.

  • Legumele, albusul si sunca se taie cugulete, ceapa rondele, patrunjelul tocat, se pun intr-un castron
  • Se condimenteaza cu sare si piper amestecandu-se usor
  • Uleiul cu sucul de lamaie se amesteca pana devine omogen si se toarna peste salata
  • Galbenusurile se adauga faramitandu-le cu degetele in ploaie, astfel va forma cu emulsia de ulei un sos cremos.
  • Salata obtinuta se imparte in doua boluri, deasupra adaugandu-se branza data pe razatoare, pana cand legumele sunt acoperite complet

Pofta mare!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Salata de ton (la conserva) cu castraveti murati (5.1 puncte WW)
    Se toaca ceapa si castrevetel marunt,tonul se scurge de ulei apoi se amesteca cu ceapa si castravetele dupa care se adauga maioneza si se amesteca
  2. Salata de orez cu pulpe (5 puncte WW)
  3. Salata morcov, telina si maioneza (4.9 puncte WW)
    Am realizat salata amestecand 200g telina cu 165g morcov si 120g maioneza rapida (facuta in casa)
  4. Vinete cu ulei de masline By Creatssa (4.8 puncte WW)
    Se amesteca vinetele cu sarea apoi se adauga treptat uleiul si la sfarsit ceapa. Pofta buna!
  5. Salata de vinete, Suzy (4.7 puncte WW)

Alimente similare


Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: