Puncte Weight Watchers Salata de cartofi cu ulei de dovleac, anca0308
Denumire originală: Salata de cartofi cu ulei de dovleac
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de cartofi cu ulei de dovleac, anca0308" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 2.8 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 4.6 g/100g | Carbohidraţi | 18.8 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.8 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: dovleac, salata, ulei, cartofi, cartof, ulei dovleac
Informaţii/ingrediente
- 345 g cartofi fierti
- 7 g usturoi
- 25 g ceapa
- 18 ml ulei de dovleac
Descrierea producător/Mod de preparare
Cartofii fierti se taie cubulete.
Se piseaza usturoiul.
Se taei marunt ceapa.
Se amesteca toate ingredientele cu uleiul de dovleac.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Salata de pui cu porumb a la vulpita (2.8 puncte WW)
Se pune la fiert pieptul de pui, apoi se taie cubulete. Se taie cubulete si gogosarul, se adauga porumbul scurs si maioneza dietetica. Se amesteca si se sareaza dupa gust. - Salata de ton cu porumb (2.8 puncte WW)
Se taie castravetii cubulete, se amesteca apoi cu celelalte ingrediente. - Salata cu varza si pesmeti (2.8 puncte WW)
Se amestece ingredientele si se lasa pina se inmoaie pesmetul. - Salata de cartofi a la lady alina (2.8 puncte WW)
se amesteca toate taiate cuburele - Salata de ton cu porumb a la KrISS (2.7 puncte WW)
Se pun toate ingredientele intr-un bol/castron si se amesteca. Se baga la frigider si se consuma rece. Pofta buna!
Alimente similare
- Salata de varza cu otet balsamic si ulei de dovleac a la anca0308 (1.3 puncte WW)
Se amesteca bine toate ingredientele. Se poate servi ca garnitura - Salata de ciuperci, anca0308 (1.1 puncte WW)
Se amesteca ciupercile cu ceapa si maioneza. Se condimenteaza dupa gust. Se poate consuma ca atare sau ca garnitura la friptura, gratar etc. - Ulei, uz industrial, ulei canola (partial hidrogenat) pentru prajirea indelungata a grasimii (gen cartofi MC) (26 puncte WW)
- Ulei din seminte de dovleac (26 puncte WW)
- Seminte de dovleac si dovlecel (miez), prajite fara ulei, cu sare (14.8 puncte WW)