Puncte Weight Watchers Salata de fasole verde cu iaurt
Denumire originală: Salata de fasole verde cu iaurt
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de fasole verde cu iaurt" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 0.4 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
| Grăsimi | 1 g/100g | Carbohidraţi | 7.8 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 2.5 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.3 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 2.3 g/100g | |
| Sodiu | 1.1 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: iaurt, salata, fasole
Informaţii/ingrediente
INGREDIENTE:
- fasole verde 1000g
- usturoi 25g
- vegeta 15g
- sos worchester 10ml
- ulei de masline 10ml
- Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact 235 ml
Descrierea producător/Mod de preparare
Se fierbe fasolea,se strecoara se adauga vegeta.ustroi pisat,iaurt,sos si ulei in cantitatile de mai jos;se amesteca si se lasa la rece sa se patrunda aromele apoi se poate servi ca garnitura.
Pofta buna!
O reteta sanatoasa si gustoasa!
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Salata de ciuperci, Anita (0.3 puncte WW)
- Salata cu avocado (0.3 puncte WW)
- Salata de varza Vio (0.3 puncte WW)
Se taie legumele si se amesteca. - Salata mixta by Mirabella (0.2 puncte WW)
Se toaca legumele si se condimenteaza cu sare si piper dupa gust. - Salata de rucola cu ceapa verde si varza (0.2 puncte WW)
rucola 200 ceapa verde 100 varza 200 fasole verde fiarta 240 otet, sare ulei masline
Alimente similare
- Salata de fasole verde (0.7 puncte WW)
- Salata de fasole verde cu rosii (1.2 puncte WW)
se fierbe fasolea, se lasa la scurs si racit, se amesteca cu rosiile, usturoiul pisat, zeama de lamaie si uleiul. - Ciorba de fasole verde cu iaurt (0.4 puncte WW)
Curatam si taiem ceapa, morcovul si ardeiul, le tragem la tigaie in putin ulei. Dupa ce s-au sotat legumele se adauga apa; dupa 20 minute adaugam si fasolea verde. Lasam sa clocoteasca incet pana se ... - Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III. - Salata verde cu ridichi si ceapa verde (0.9 puncte WW)
Salata de primavara. Se taie si se amesteca ingredientele (salata verde, ridichi, ceapa verde). Rezulta un castron de 555 gr.
©2008-2024 
