Puncte Weight Watchers Salata de legume coapte cu ton

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ton, legume, salata legume, salata de legume, salata de ton, salata cu ton

Informaţii/ingrediente

INGREDIENTE pentru 4 portii:

• 2 rosii
• 1 ardei verde
• conserva de ton in suc propiu sau in sos de tomate
• zeama de la jumatate de lamaie
• piper

Mod de pregatire:

1. se coc pe plita sau pe gratar rosiile si ardeiul
2. odata coapte se vor coji si taia cubulete
3. legumele si pestele se vor amesteca cu zeama de lamaie si se vor condimenta dupa gust cu piper si sare

Se poate orna cu ou fiert taiat felii.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata de ciuperci, Anita (0.3 puncte WW)
2. Salata cu avocado (0.3 puncte WW)
3. Salata de varza Vio (0.3 puncte WW)
   Se taie legumele si se amesteca.
4. Salata mixta by Mirabella (0.2 puncte WW)
   Se toaca legumele si se condimenteaza cu sare si piper dupa gust.
5. Salata de rucola cu ceapa verde si varza (0.2 puncte WW)
   rucola 200 ceapa verde 100 varza 200 fasole verde fiarta 240 otet, sare ulei masline

Alimente similare

• Salata de legume, Al3mona (1.6 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele.
• Salata legume Vinegret (3.1 puncte WW)
• Salata de legume cu branza (2.1 puncte WW)
  Am tocat marunt legumele si le-am amestecat cu branza si smantana.
• Salata de legume (angela26) (1.1 puncte WW)
  Sfecla se coace la cuptor, telina se fierbe. Varza taiata bucati, ridichea data prin razatoate la fel si sfecla. Telina ca un pireu amestecata cu smantana si sare. Se amesteca toate.
• Salata de legume - Jolye79 (1.4 puncte WW)
  Se fierb legumele (acolo unde e cazul), se amesteca, se adauga sare si zeama de lamaie. Se poate servi cu sos de iaurt si marar.