Puncte Weight Watchers Salata cu pui by alina
Denumire originală: Salata cu pui by alina
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata cu pui by alina" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.9 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 2 g/100g | Carbohidraţi | 3.9 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 12.7 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: salata, salata pui
Informaţii/ingrediente
- Piept de pui - tocat marunt
- Rosii
- Ardei gras verde
- Salata verde
- otet balsamic
- putin unt
Descrierea producător/Mod de preparare
Se taie puiul marunt , se rumeneste intr-o tigaie de teflon cu putin unt(4 gr) se condimenteaza puiul binenteles inainte , dupa preferinte.
Apoi intr-un bol se aseaza salata, rosiile , ardeiul verde maruntit, se adauga si puiul peste , iar la sfarsit se adauga si putin otet balsamic+ sare piper.. dupa gust.
E foarte simplu de facut si satioasa.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Salata orientala by Mirabella (1.9 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele. - Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III. - Salata de broccoli cu surimi (1.9 puncte WW)
Se fierb pe aburi broccoli si surimi. Se taie in bucati nu prea mici si se asezoneaza cu ulei, piper si sare. Rezulta 450g de salata. - Salata de vinete fara maioneza (1.9 puncte WW)
Se coc vinetele, se toaca, se amesteca cu ceapa si uleiul. - Salata satioasa cu toast (1.9 puncte WW)
Se taie toate legumele marunt, se adauga pieptul de pui fiert sau gatit pe gril, taiat cubulete. Se adauga uleiul de masline, zeama de lamaie si condimente dupa gust. Inainte de a fi servita se adauga ...
Alimente similare
- Salata de vinete a la Alina (0.8 puncte WW)
vinetele se toaca marunt marunt ceapa la fel ingredientele se amesteca se adauga o lg ulei sare piper dupa gust - Salata Orientala a la Alina (2.1 puncte WW)
Toate ingredientele se amesteca intr-un castron . La sfarsit se adauga sare si piper dupa gust ! pofta mare - Salata de cartofi a la lady alina (2.8 puncte WW)
se amesteca toate taiate cuburele - Salata de vinete a la Alina (cu vinete congelate din comert) (0.7 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele! - Pancakes By alina (4.1 puncte WW)
Intr-un bol se adauga laptele ,zaharul, ouale, sarea, untul, si se bat cu mixerul pana devine omogen.Apoi se adauga faina si praful de copt mixand in continuu.Dupa ce devine omogen se incinge o tigaie ( ...